我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果
|
|
|
|
|
|
|
|
|
每天榨汁喝，没见减肥，但排毒变好了
|
|
健身这事最好找个好伙伴一起，比较能坚持下来
|
|
在马云家买了个 跳舞毯，因为包邮，所以心动的，还不知道好用不 ，反正在家没事，明天可以吃水果蔬菜了，就在家跳舞吧，当玩了。
|
|
平板支撑对我来说是有难度的，我来晒晒我和宝宝的其他运动吧----亲子齐步走，这个小运动既能让妈妈和宝宝锻炼身体，还能增进亲子感情，真是一举两得呢。 |
|
迪巧这个活动每个星期都有吗？
|
|
前一阵疏于锻炼，虽然体力上没什么问题，但跳绳频率不如从前了，最近坚持锻炼了一阵，可能也有气候比较舒服的因素，频率也上来了，恢复到120个/分钟，5000个差不多四十分钟完成，希望到本月底体重能降到60KG以下。唉，平台期已有三个月了，希望早日突破！
|
|
能减肥成功的女人都是战士！超人！
|
