回复 第89楼 瑜伽美人_静静 :
回复第87楼Mimo妈妈:回复第79楼瑜伽美人_静静:回复第73楼Mimo妈妈:怎么样瘦手臂呢?大美妞~...亲爱滴,如果你不练瑜伽的话可以这样练习:双手握住哑铃举过头顶向上伸直(如果没有哑铃可以用矿泉水代替),然后向后弯曲,如此循环,20次为一组,每次做3组,坚持下来应该会有些效果,这是减大臂赘肉的一个方法。...好滴,偶试一试哇。哑铃早就买啦,一直木有练习。期待效果。...嗯嗯,哑铃不要太沉的...
回复第87楼Mimo妈妈:回复第79楼瑜伽美人_静静:回复第73楼Mimo妈妈:怎么样瘦手臂呢?大美妞~...亲爱滴,如果你不练瑜伽的话可以这样练习:双手握住哑铃举过头顶向上伸直(如果没有哑铃可以用矿泉水代替),然后向后弯曲,如此循环,20次为一组,每次做3组,坚持下来应该会有些效果,这是减大臂赘肉的一个方法。...好滴,偶试一试哇。哑铃早就买啦,一直木有练习。期待效果。...嗯嗯,哑铃不要太沉的...
好滴,记住啦。下周开始试一试。
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