#有斯利安 怀孕好心安#记得螃蟹、甲鱼、薏米和马齿苋是完全不能碰的
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#有斯利安 怀孕好心安#怀娃时候很容易便秘，所以会吃很多粗纤维蔬菜
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#有斯利安 怀孕好心安#水、牛奶、果汁、营养粉，感觉每天都要喝很多
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#有斯利安 怀孕好心安#孕期补钙是必不可少的，但是很多人都认为多点总比少点好
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#有斯利安 怀孕好心安#听说很多妈妈孕期时候都容易缺钙，补钙还是很重要的
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#有斯利安 怀孕好心安#孕妈担心太胖不敢喝牛奶，但是适量其实是OK的
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#有斯利安 怀孕好心安#有的孕妈营养不足，可以通过饮用孕妇奶粉、维生素补充剂、蛋白粉等滋来补充
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#有斯利安 怀孕好心安#主食热量高，吃了容易发胖...
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#有斯利安 怀孕好心安#“晚餐不吃主食，只吃水果蔬菜”这个误区貌似流传很久了
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#有斯利安 怀孕好心安#看到有的妈妈了为控制体重不吃脂肪就想上去纠正一番
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#有斯利安 怀孕好心安#许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好
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#有斯利安 怀孕好心安#怀孕之前就开始补叶酸了，一直到三个月左右
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#有斯利安 怀孕好心安#孕吐各种吃不下，家里人就做些清淡的，剩下的就靠保健品补充了
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#有斯利安 怀孕好心安#难道只有我怀娃的时候胃口特别好，每次都能吃一碗半的米饭~
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