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“冬令进补”妈妈分享营养辅食食谱 ——关键营养+培养有助于神经元网络化

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发表于 11-21 17:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#苹果麦片泥。做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。
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发表于 11-21 17:55| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。做法:将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。
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发表于 11-21 18:00| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#菜末米汤
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发表于 11-21 18:06| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#是及时的好贴子,宝贝儿3个多月了,准备加辐食了,正头疼不知道怎么办呢,老人家的经验有时也不科学。1岁前不能吃盐吗?
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发表于 11-21 18:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#鸡肉青菜粥。做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。
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发表于 11-21 18:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#我儿子八个月开始吃胡萝卜泥,就是煮饭时一起蒸熟捣烂,一岁才开始吃鸡蛋。一岁半左右就基本和我们一起吃了。
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发表于 11-21 18:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#三鲜豆腐泥
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发表于 11-21 19:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#蛋黄粥。食材:米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。做法:把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。
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发表于 11-21 19:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
小米粥。食材:小米、水,比例为(1:10)。做法: 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。
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发表于 11-21 19:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#买了料理机自己磨米粉,估计水放多了,熬了半天,还放了点虾泥,结果没吃,心里觉得挺失败的。
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发表于 11-21 19:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#有时间我会自己给宝宝做辅食,但是家里也备了成品辅食,来不及的时候直接拿给宝宝吃
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发表于 11-21 19:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#玉米面粥。把玉米面用水调成糊状后,徐徐倒入100ML沸水中,边加边用筷子搅拌,至沸腾后改小火,继续搅拌至煮熟(呈透明状)为止,关火焖10分钟即成。
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发表于 11-21 19:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#清新小米糊。食材:大米15克。
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发表于 11-21 20:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
鲜美砂锅炖鸡。洋葱半个,鸡胸1块、1勺食用油、胡萝卜1根、水适量、豌豆50克、香菇三四个
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发表于 11-21 20:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#成品辅食选择要看品牌,像国内一些大牌,伊威呀,就不错
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