不管胖瘦,开心最重要哎,每天跑步跑的太痛苦的话,不如就走走路
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不管胖瘦,开心最重要哎,每天跑步跑的太痛苦的话,不如就走走路
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好难参加啊这个活动
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来挑战平板支撑啦,宝宝压背上只能坚持一分钟,实在太耗力气了。生了孩子后缺少运动和锻炼,连出去散步的机会都没有。只能在家练,先从仰卧起坐做起吧~ |
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增强新陈代谢是硬道理,不然就会反弹
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平板支撑真的没啥用的
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增强新陈代谢是硬道理,不然就会反弹
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