#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#喝着惠氏金装S-26奶粉，在配合着吃我给宝宝做的辅食，冬天就不怕冷，抵抗力棒棒的，身体健健康康的！

下面是我家宝宝喜欢的辅食食谱，大家可以学着做一下。

（1）红枣百合蒸南瓜 材料：南瓜200克、鲜百合50克、红枣几个、冰糖少许。
做法准备南瓜、鲜百合、冰糖、红枣;新鲜百合剥开洗净，红枣洗净。新鲜百合放入水中焯烫10秒后捞起;南瓜去子去皮后切片码放在盘中;在南瓜上摆放上百合、红枣、冰糖，放在蒸锅里;大火蒸15分钟即可
（2）菠菜蛋黄粥 材料：菠菜、鸡蛋、大米
做法:将菠菜洗净备用大米淘洗，加适量清水煮成白米粥备用。菠菜焯水后切成碎末放入锅中;鸡蛋煮熟取出蛋黄，菠菜连同煮的水一起盛出备用，鸡蛋碾成细末备用;将煮好的白粥菠菜泥和蛋黄一起搅拌即可给宝宝喂食。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

    很多人都说带孩子的日子是辛苦而枯燥的，我赞成辛苦但不觉得枯燥，当看着那个小小的生命从我的身体里来到这个世界，由原来的弱小而一步一步成长壮大，每天让我睁开眼都有新的变化和惊喜，一切所有的辛苦都值了。

在和宝宝的相处中，我学会了很多，尤其在宝宝的食物准备上。又到一年中最寒冷的季节，宝宝的饮食可不能马虎，这不，秋冬进补又要开始了，我早已经开始着手准备啦，今年给宝宝的进补辅食以粥为主，在保证营养的同时，还要考虑补身和补脑。

1、鸡肝鹌鹑蛋西兰花粥

做法很简单，准备食材鸡肝1块、鹌鹑蛋3个、西兰花2小朵、大米适量，然后鸡肝焯水，西蓝花焯熟，鸡肝和西蓝花都切碎。最后把大米淘好，放入电饭锅，快熟时放入鸡肝，出锅时放西蓝花搅拌好即可。

鸡肝营养丰富，尤其是铁的含量，因此是宝宝的补铁佳品。鸡肝不仅含有大量的铁，它的维生素A的含量更是惊人，超过了奶、蛋、肉、鱼等食品。宝宝常吃鸡肝，可以使眼睛明亮，精力充沛。鹌鹑蛋被称为“动物中的人参”，其营养价值不亚于鸡蛋，甚至在营养上还有独特之处，为常食滋补食疗品，宝宝吃了好处多多哦。

2、南瓜红枣粥/南瓜麦片粥

做法：南瓜去皮，洗净，切成丁，在锅内放入适量水和米，大火煮开后放入南瓜、红枣或麦片，煮沸后，转小火煲约半小时，红枣软烂时即可。南瓜营养丰富，红枣补气血，宝宝在冬季吃这两个是再好不过啦！

 3、鸭血青菜粥

做法：将鸭血放入高汤中，煮熟，将煮熟后的鸭血切成小块或碾成较小颗粒，加入粥中，再煮片刻，放入切碎的青菜，即可给宝宝食用。动物血不仅能提供优质蛋白质，而且还含有利用率较高血红素铁质，有助于宝宝生长发育。

4、胡萝卜瘦肉粥

做法：原料准备大米、胡萝卜和瘦肉，把玉米粒和胡萝卜分别洗净，胡萝卜切丁，把瘦肉切丝或丁，把大米清洗浸泡熬成粥，然后加入胡萝卜和瘦肉一起煮10分钟。

胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道感染，促进宝宝的视力发育正常，但是很多宝宝不爱，和瘦肉一起做成粥，也许会让宝宝爱上胡萝卜。

其实，在冬季宝宝除了身体的滋补，也需要头脑的滋补，每个父母都希望宝宝能聪明又健康。每个宝宝的天赋不一样，父母的教导方式各有不同，下的功夫不一样，带来的结果自然不一样，但是聪明健康的营养却是可以触手可及，就像我家给宝贝选择的惠氏S-26金装奶粉一样。

我们都知道，0-3岁可是宝宝大脑发育的关键时期，想要给宝宝培养一个聪明的小脑瓜，抓住这个时期给宝宝补充健康聪明的营养机不可失。惠氏奶粉一向专注于研究宝宝的脑部发育，而惠氏S-26金装奶粉更是含有智学三大因子——DHA与胆碱、叶黄素。其中DHA支持眼脑发育，对大脑发育发挥着关键的作用；叶黄素对于发育中的眼睛起到保护作用；胆碱则与记忆功能密切相关。这三大关键营养素三力齐发，能够助力宝宝大脑与视觉充分发育。

除此之外，惠氏S-26还新发现智慧营养因子——神经鞘磷脂，神经鞘磷脂可有效促进宝宝的语言学习能力，增强儿童的专注力，减少儿童多动症的发生。

因此，充足的神经鞘磷脂能够让宝宝更快、更好地学会走路、说话，还能有效增强宝宝的抵抗力，促进宝宝肠道成熟，减少胃肠道感染疾病的发生。有了神经鞘磷脂的配合，与DHA、胆碱、叶黄素相结合，四大助力聪明因子强强联手，宝宝的学习、认知、语言和记忆力能力自然高人一等！

让我们和惠氏一起携手，让宝宝在这个冬季身体和头脑都更强大！

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

    很多人都说带孩子的日子是辛苦而枯燥的，我赞成辛苦但不觉得枯燥，当看着那个小小的生命从我的身体里来到这个世界，由原来的弱小而一步一步成长壮大，每天让我睁开眼都有新的变化和惊喜，一切所有的辛苦都值了。

在和宝宝的相处中，我学会了很多，尤其在宝宝的食物准备上。又到一年中最寒冷的季节，宝宝的饮食可不能马虎，这不，秋冬进补又要开始了，我早已经开始着手准备啦，今年给宝宝的进补辅食以粥为主，在保证营养的同时，还要考虑补身和补脑。

1、鸡肝鹌鹑蛋西兰花粥

做法很简单，准备食材鸡肝1块、鹌鹑蛋3个、西兰花2小朵、大米适量，然后鸡肝焯水，西蓝花焯熟，鸡肝和西蓝花都切碎。最后把大米淘好，放入电饭锅，快熟时放入鸡肝，出锅时放西蓝花搅拌好即可。

鸡肝营养丰富，尤其是铁的含量，因此是宝宝的补铁佳品。鸡肝不仅含有大量的铁，它的维生素A的含量更是惊人，超过了奶、蛋、肉、鱼等食品。宝宝常吃鸡肝，可以使眼睛明亮，精力充沛。鹌鹑蛋被称为“动物中的人参”，其营养价值不亚于鸡蛋，甚至在营养上还有独特之处，为常食滋补食疗品，宝宝吃了好处多多哦。

2、南瓜红枣粥/南瓜麦片粥

做法：南瓜去皮，洗净，切成丁，在锅内放入适量水和米，大火煮开后放入南瓜、红枣或麦片，煮沸后，转小火煲约半小时，红枣软烂时即可。南瓜营养丰富，红枣补气血，宝宝在冬季吃这两个是再好不过啦！

 3、鸭血青菜粥

做法：将鸭血放入高汤中，煮熟，将煮熟后的鸭血切成小块或碾成较小颗粒，加入粥中，再煮片刻，放入切碎的青菜，即可给宝宝食用。动物血不仅能提供优质蛋白质，而且还含有利用率较高血红素铁质，有助于宝宝生长发育。

4、胡萝卜瘦肉粥

做法：原料准备大米、胡萝卜和瘦肉，把玉米粒和胡萝卜分别洗净，胡萝卜切丁，把瘦肉切丝或丁，把大米清洗浸泡熬成粥，然后加入胡萝卜和瘦肉一起煮10分钟。

胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道感染，促进宝宝的视力发育正常，但是很多宝宝不爱，和瘦肉一起做成粥，也许会让宝宝爱上胡萝卜。

其实，在冬季宝宝除了身体的滋补，也需要头脑的滋补，每个父母都希望宝宝能聪明又健康。每个宝宝的天赋不一样，父母的教导方式各有不同，下的功夫不一样，带来的结果自然不一样，但是聪明健康的营养却是可以触手可及，就像我家给宝贝选择的惠氏S-26金装奶粉一样。

我们都知道，0-3岁可是宝宝大脑发育的关键时期，想要给宝宝培养一个聪明的小脑瓜，抓住这个时期给宝宝补充健康聪明的营养机不可失。惠氏奶粉一向专注于研究宝宝的脑部发育，而惠氏S-26金装奶粉更是含有智学三大因子——DHA与胆碱、叶黄素。其中DHA支持眼脑发育，对大脑发育发挥着关键的作用；叶黄素对于发育中的眼睛起到保护作用；胆碱则与记忆功能密切相关。这三大关键营养素三力齐发，能够助力宝宝大脑与视觉充分发育。

除此之外，惠氏S-26还新发现智慧营养因子——神经鞘磷脂，神经鞘磷脂可有效促进宝宝的语言学习能力，增强儿童的专注力，减少儿童多动症的发生。

因此，充足的神经鞘磷脂能够让宝宝更快、更好地学会走路、说话，还能有效增强宝宝的抵抗力，促进宝宝肠道成熟，减少胃肠道感染疾病的发生。有了神经鞘磷脂的配合，与DHA、胆碱、叶黄素相结合，四大助力聪明因子强强联手，宝宝的学习、认知、语言和记忆力能力自然高人一等！

让我们和惠氏一起携手，让宝宝在这个冬季身体和头脑都更强大！

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#给宝宝做了营养的蔬菜鸡蛋饼，首先用新鲜的菠菜榨汁备用，准备一个鸡蛋，用碗装少于面粉，把鸡蛋准备好的鸡蛋打在面粉里，在兑上菠菜汁搅拌均匀，放少许盐，用平底锅小火煎熟，撒上芝麻，用饼干模型做成喜欢的形状，摆盘备用，西蓝花，留短点的经，切小块过水抄熟，摆盘备用，我还给宝宝准备姑娘水果，去皮切两半，放在盘里，既美观又有营养哦。宝宝很喜欢吃呢！

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#给宝宝做了营养的蔬菜鸡蛋饼，首先用新鲜的菠菜榨汁备用，准备一个鸡蛋，用碗装少于面粉，把鸡蛋准备好的鸡蛋打在面粉里，在兑上菠菜汁搅拌均匀，放少许盐，用平底锅小火煎熟，撒上芝麻，用饼干模型做成喜欢的形状，摆盘备用，西蓝花，留短点的经，切小块过水抄熟，摆盘备用，我还给宝宝准备姑娘水果，去皮切两半，放在盘里，既美观又有营养哦。宝宝很喜欢吃呢！

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#给宝宝做了营养的蔬菜鸡蛋饼，首先用新鲜的菠菜榨汁备用，准备一个鸡蛋，用碗装少于面粉，把鸡蛋准备好的鸡蛋打在面粉里，在兑上菠菜汁搅拌均匀，用平底锅小火煎熟，用饼干模型做成喜欢的形状，摆盘备用，西蓝花，留短点的经，切小块过水抄熟，摆盘备用，我还给宝宝准备姑娘水果，去皮切两半，放在盘里，既美观又有营养哦。宝宝很喜欢吃呢！

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#给宝宝做了营养的蔬菜鸡蛋饼，首先用新鲜的菠菜榨汁备用，准备一个鸡蛋，用碗装少于面粉，把鸡蛋准备好的鸡蛋打在面粉里，在兑上菠菜汁搅拌均匀，用平底锅小火煎熟，用饼干模型做成喜欢的形状，摆盘备用，西蓝花，留短点的经，切小块过水抄熟，摆盘备用，我还给宝宝准备姑娘水果，去皮切两半，放在盘里，既美观又有营养哦。宝宝很喜欢吃呢！

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#自从给宝宝添加了辅食之后，妈妈就开始了对各种辅食的研究，不仅要可口让宝宝喜欢，而且要营养丰富，满足宝宝的营养需求。当然在让宝宝拥有健康身体的同时，作为妈妈也希望宝宝能头脑聪明。

      那给宝宝吃些什么，能让宝宝的大脑充分发育，让宝宝机灵，活泼又聪明呢？妈妈百度学习了下，宝宝大脑发育的营养需求，离不开四种营养元素：神经鞘磷脂、DHA、胆碱和叶黄素。

       神经鞘磷脂，可以通过给宝宝吃鸡蛋、豆类等来补充。我平时给宝宝准备蒸鸡蛋糕，鸡蛋炒饭，嫩豆腐还有五谷豆浆等等。

      小时候经常听家里老人念叨，吃鱼聪明，海边长大的孩子吃鱼多就是聪明。长大后才知道原来是鱼中含有促进大脑发育的DHA。既然知道了原因，就更应该让宝贝多吃点鱼虾。 

      那什么辅食含胆碱和叶黄素多呢？除了上面提过的鸡蛋，豆类含有胆碱，宝宝从谷物中也能摄取一部分胆碱。

      而叶黄素是一种类胡萝卜素，存在于许多的水果和蔬菜中，宝宝不太喜欢直接吃蔬菜，我就给宝宝做成蔬菜水饺和包子。

       除了用心给宝宝准备这些辅食，妈妈我还给宝宝选择了惠氏S-26配方奶粉，科学搭配促进宝宝大脑发育的四种营养素，给予宝宝最全面的营养补充。妈妈的爱心牌辅食加上惠氏S-26的用心呵护，宝宝身体棒棒，头脑聪明，身心智情同发展!

此帖子已经被祥祥妮于2017年11月23日 22:03:19编辑过。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#自从给宝宝添加了辅食之后，妈妈就开始了对各种辅食的研究，不仅要可口让宝宝喜欢，而且要营养丰富，满足宝宝的营养需求。当然在让宝宝拥有健康身体的同时，作为妈妈也希望宝宝能头脑聪明。

      那给宝宝吃些什么，能让宝宝的大脑充分发育，让宝宝机灵，活泼又聪明呢？妈妈百度学习了下，宝宝大脑发育的营养需求，离不开四种营养元素：神经鞘磷脂、DHA、胆碱和叶黄素。

       神经鞘磷脂，可以通过给宝宝吃鸡蛋、豆类等来补充。我平时给宝宝准备蒸鸡蛋糕，鸡蛋炒饭，嫩豆腐还有五谷豆浆等等。

      小时候经常听家里老人念叨，吃鱼聪明，海边长大的孩子吃鱼多就是聪明。长大后才知道原来是鱼中含有促进大脑发育的DHA。既然知道了原因，就更应该让宝贝多吃点鱼虾。 

      那什么辅食含胆碱和叶黄素多呢？除了上面提过的鸡蛋，豆类含有胆碱，宝宝从谷物中也能摄取一部分胆碱。

      而叶黄素是一种类胡萝卜素，存在于许多的水果和蔬菜中，宝宝不太喜欢直接吃蔬菜，我就给宝宝做成蔬菜水饺和包子。

       除了用心给宝宝准备这些辅食，妈妈我还给宝宝选择了惠氏S-26配方奶粉，科学搭配促进宝宝大脑发育的四种营养素，给予宝宝最全面的营养补充。妈妈的爱心牌辅食加上惠氏S-26的用心呵护，宝宝身体棒棒，头脑聪明，身心智情同发展!

此帖子已经被祥祥妮于2017年11月23日 22:02:52编辑过。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#+红枣糊涂粥
材料:红枣若干，玉米丝适量，面粉少许。
步骤:水开后，将玉米丝倒入锅里，搅拌。
:红枣清洗一下，倒入锅里。
熬半小时左右，用面粉加水拌成面糊，倒入锅里，锅开即可。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#+白萝卜海带排骨汤

食材：排骨1500g、白萝卜300g、干海带50g、油适量、盐适量、小葱适量、姜适量


做法：
1)将排骨斩成小块。
2)冲洗干净。
3)煮上一锅开水焯烫排骨。
4)倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。
5)大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。
6)将干海带泡开（有鲜的更好）。
7)随意切成小块。
8)白萝卜切片。
9)锅里倒少量的油，先下葱炸锅。
10)再下萝卜和海带。
11)炒均加盐调味。
12)舀几勺原味排骨浓汤入锅。
13)盖锅，将萝卜煮熟就好了。

黄瓜瘦肉粥

主料：黄瓜，瘦肉，大米
调料：葱，姜，高汤(或者水)，盐，鸡精，香油

做法：
1、
提前一晚上泡大米，加少许油和盐（有现成熟大米的话这步可省略）
2、做的时候先开水烫下瘦肉，然后捞出来，
3、加水熬开后放入大米，因为我有之前做好的大米饭，
所以我直接把熟大米放在锅里加水煮4、然后把黄瓜洗净、去皮、切丁；瘦肉切成短肉条或肉沫。
5、粥熬开以后放入肉条，接着放入黄瓜丁，加盐，一起继续熬。
6、最后粥熬融后，再放少许的葱和香油增加香味即可

【葱油拌面】

 1.锅点火放少许荤油，下桂皮大料炸出香味，再放葱姜煸炒，加料酒、酱油、白糖、盐、鸡精，倒入高汤烧开后转小火煮20分钟；2.将煮好的汤汁倒入碗中，将面条煮熟捞出沥干水分，放入汤汁中拌匀，放入黄瓜丝和葱末拌匀即可~超级简单但也非常好吃哦。

香喷喷的土豆饼

食材：面粉 土豆 胡萝卜     作料：小葱 盐 泡打粉 食用油

      做法：先将土豆去皮和胡萝卜、小葱洗干净，土豆、胡萝卜切丝，小葱切碎（葱花），将面粉、土豆、胡萝卜、葱花入大碗中，放入少许泡打粉和盐 、用水调成糊状，醒面15分钟后便可上锅烙了。 补充说一下，放少许泡打粉可使面饼松软，用鸡蛋也可以哦。

将锅烧热，放入少许食用油，把面糊倒入锅中摊平（用中小火），等面糊变色后便可以翻面烙了；

把两面都烙成金黄时，就可以出锅装盘了。

神经鞘磷脂是促进脑神经发育的重要营养素，在运动和认知行为中发挥重要作用，是构成神经组织膜的主要成分，神经鞘磷脂在脑部含量较多，且在母乳中天然存在，在宝宝大脑“塑形”的过程中，髓鞘起着重要的因素，神经鞘磷脂是髓鞘的重要构成部分，妈妈们给宝宝补充充足的神经鞘磷脂，能有效提高行为评分和注意力的评分。惠氏推出S-26金装旗舰版，神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育，众所周知，神经鞘磷脂对宝宝早期大脑神经元网络化形成至关重要的作用，要想宝宝大脑发育好，更聪明，就一定要补充神经鞘磷脂，而惠氏S-26中就含有这种成分，它能帮助宝宝大脑发育，开启宝宝的脑力时代，真的很不错！

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#冬天寒冷干燥，宝宝容易感冒，为了增强宝宝抵抗力，苦心研究各种食物给宝宝吃，下面分享给大家一道冬季进补食谱：
鱼泥豆腐羹
鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强抵抗力，促进生长发育。
材料：鱼、豆腐、生菜、胡萝卜、姜
做法：
1.将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟。
2.把蒸熟的鱼去骨刺、捣烂成鱼泥。
3.把生菜胡萝卜焯水后切碎备用。
4.将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉。
5.最后备好的生菜胡萝卜放进去，淋上香油即可。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#冬天寒冷干燥，宝宝容易感冒，为了增强宝宝抵抗力，苦心研究各种食物给宝宝吃，下面分享给大家一道冬季进补食谱：
鱼泥豆腐羹
鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强抵抗力，促进生长发育。
材料：鱼、豆腐、生菜、胡萝卜、姜
做法：
1.将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟。
2.把蒸熟的鱼去骨刺、捣烂成鱼泥。
3.把生菜胡萝卜焯水后切碎备用。
4.将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉。
5.最后备好的生菜胡萝卜放进去，淋上香油即可。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#冬天寒冷干燥，宝宝容易感冒，为了增强宝宝抵抗力，苦心研究各种食物给宝宝吃，下面分享给大家一道冬季进补食谱：
鱼泥豆腐羹
鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强抵抗力，促进生长发育。
材料：鱼、豆腐、生菜、胡萝卜、姜
做法：
1.将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟。
2.把蒸熟的鱼去骨刺、捣烂成鱼泥。
3.把生菜胡萝卜焯水后切碎备用。
4.将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉。
5.最后备好的生菜胡萝卜放进去，淋上香油即可。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#作为宝妈，我们都知道，0-3岁，是宝宝一生中生长最快的阶段之一。因此，宝宝需要消化吸收大量的营养成分，以满足快速成长的需要，如不能满足需要则易引起营养缺乏。

添加辅食初期宝宝的胃肠消化系统还很柔弱，对食物的消化吸收及废物的排泄能力低。因此可以给宝宝增加些易于消化吸收的辅食，还可以给宝宝适当的添加些粗粮，粗粮含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝肠道吸收！我每天就给我家宝宝变着花样的添加各种粥、水果泥、蔬菜泥什么的。给宝宝辅食的添加不在于多，而在于精，要让宝宝尽量的把营养吸收进去！

2岁左右的宝宝已经知道挑食了，这个阶段给他们准备的辅食不但要色香味俱全，还要卖相好，为了能让宝宝多吃一点，我每天可以说煞费苦心啊！

虽然添加了辅食，可是宝宝的奶不能断，这是就要给宝宝选择比较接近母乳的的奶粉，奶粉是否适合宝宝的肠胃对于宝宝的生长非常重要。断奶后我给我家宝宝准备的是惠氏S-26金装幼儿乐，惠氏S-26金装含有突破性大脑关键营养素——神经鞘磷脂。惠氏S-26金装与洛桑科研中心合作，集结瑞士顶尖科研实力，科学配比的DHA、胆碱、叶黄素，帮助宝宝大脑的神经元网络化，为学习、认知、语言和记忆力打下良好营养基础。