#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

从怀宝宝开始，自己就很重要补充各种营养，让宝宝更加的健康、聪明

宝宝出生后，成长的每一步，都需要营养的供给

0-3岁是宝宝大脑发育的关键时期，作为麻麻，特别关注宝宝大脑发育

所以，我会仔细的研究食谱，为宝宝做爱心餐，助力宝宝大脑发育

牛肉、蛋黄、大豆、鱼等天然食物含有神经鞘磷脂

神经鞘磷脂是促进脑神经发育的重要营养素

有助于宝宝大脑神经元网络化

我的拿手自制辅食——五彩豆腐，促进宝宝大脑发育，为身体补充营养

自制宝宝营养辅食：

用料：橄榄油适量，豆腐2块，大虾，豌豆、胡萝卜少许，葱

调味料：食盐、酱油、糖、醋、淀粉

做法：1.豆腐切成四方块，胡萝卜切小丁，大虾煮熟剥皮，切葱花

      2.起锅，锅不要太热，倒入橄榄油，避免高温以免破坏橄榄油的营养

     3.放入葱花爆香 

     4.把豌豆、胡萝卜、大虾放入翻炒

     5.放入开水，同时加入盐、糖、酱油、醋等调料 

     6.豆腐入锅，中火烹制

      7.最后，用少量淀粉勾芡

      8.装碟，美食出锅

为宝宝每日做新鲜、营养的辅食是幸福的事情

看着宝宝每天的进步与成长，真的为她高兴

惠氏S-26奶粉中富含神经鞘磷脂

神经鞘磷脂，促进宝宝神经系统发育，使宝宝变得更优秀

为宝宝选择惠氏奶粉，让宝宝有更强的学习、认知能力，表现更出色

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

从怀宝宝开始，自己就很重要补充各种营养，让宝宝更加的健康、聪明

宝宝出生后，成长的每一步，都需要营养的供给

0-3岁是宝宝大脑发育的关键时期，作为麻麻，特别关注宝宝大脑发育

所以，我会仔细的研究食谱，为宝宝做爱心餐，助力宝宝大脑发育

牛肉、蛋黄、大豆、鱼等天然食物含有神经鞘磷脂

神经鞘磷脂是促进脑神经发育的重要营养素

有助于宝宝大脑神经元网络化

我的拿手自制辅食——五彩豆腐，促进宝宝大脑发育，为身体补充营养

自制宝宝营养辅食：

用料：橄榄油适量，豆腐2块，大虾，豌豆、胡萝卜少许，葱

调味料：食盐、酱油、糖、醋、淀粉

做法：1.豆腐切成四方块，胡萝卜切小丁，大虾煮熟剥皮，切葱花

      2.起锅，锅不要太热，倒入橄榄油，避免高温以免破坏橄榄油的营养

     3.放入葱花爆香 

     4.把豌豆、胡萝卜、大虾放入翻炒

     5.放入开水，同时加入盐、糖、酱油、醋等调料 

     6.豆腐入锅，中火烹制

      7.最后，用少量淀粉勾芡

      8.装碟，美食出锅

为宝宝每日做新鲜、营养的辅食是幸福的事情

看着宝宝每天的进步与成长，真的为她高兴

惠氏S-26奶粉中富含神经鞘磷脂

神经鞘磷脂，促进宝宝神经系统发育，使宝宝变得更优秀

为宝宝选择惠氏奶粉，让宝宝有更强的学习、认知能力，表现更出色

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

从怀宝宝开始，自己就很重要补充各种营养，让宝宝更加的健康、聪明

宝宝出生后，成长的每一步，都需要营养的供给

0-3岁是宝宝大脑发育的关键时期，作为麻麻，特别关注宝宝大脑发育

所以，我会仔细的研究食谱，为宝宝做爱心餐，助力宝宝大脑发育

牛肉、蛋黄、大豆、鱼等天然食物含有神经鞘磷脂

神经鞘磷脂是促进脑神经发育的重要营养素

有助于宝宝大脑神经元网络化

我的拿手自制辅食——五彩豆腐，促进宝宝大脑发育，为身体补充营养

自制宝宝营养辅食：

用料：橄榄油适量，豆腐2块，大虾，豌豆、胡萝卜少许，葱

调味料：食盐、酱油、糖、醋、淀粉

做法：1.豆腐切成四方块，胡萝卜切小丁，大虾煮熟剥皮，切葱花

      2.起锅，锅不要太热，倒入橄榄油，避免高温以免破坏橄榄油的营养

     3.放入葱花爆香 

     4.把豌豆、胡萝卜、大虾放入翻炒

     5.放入开水，同时加入盐、糖、酱油、醋等调料 

     6.豆腐入锅，中火烹制

      7.最后，用少量淀粉勾芡

      8.装碟，美食出锅

为宝宝每日做新鲜、营养的辅食是幸福的事情

看着宝宝每天的进步与成长，真的为她高兴

惠氏S-26奶粉中富含神经鞘磷脂

神经鞘磷脂，促进宝宝神经系统发育，使宝宝变得更优秀

为宝宝选择惠氏奶粉，让宝宝有更强的学习、认知能力，表现更出色

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

  自从升级当了妈妈，对宝宝的照顾比自己还精细，超人妈妈的角色体现在生活的每一处细节上，尤其是宝宝的食物可谓让我花足了功夫。我希望宝宝通过妈妈的每一道爱心食物都能在营养上有所收获！

宝宝辅食之：南瓜鸡蛋布甸

  南瓜营养丰富，含果胶、矿物质和氨基酸，但是我家宝宝似乎不爱，于是，妈妈只有想办法让南瓜变身了~~~

  先看看我的成果：

其实做法也简单：

1、先将南瓜去皮蒸熟，蒸好的南瓜晾冷，准备好鸡蛋和一杯牛奶，根据个人口味牛奶可多加，因为是要给宝宝吃的，所以牛奶最好用配方奶粉冲调。

2、将晾冷的南瓜碾碎，加入鸡蛋搅拌均匀，后倒入牛奶，也需要搅抖均匀。

3、将调好的半成品盛入准备好的小容器中，入锅开始蒸，8-10分钟即可。

4、蒸好，出锅啦~~~

5、浇一小勺自制的玫瑰酱，美味大功告成啦~~~

宝宝辅食之：胡萝卜鳕鱼青菜羹

    这道辅食的做法简单，先把胡萝卜和青菜切碎，鳕鱼蒸熟后剔干净刺，然后将煮熟的胡萝卜青菜混合，滴入儿童橄榄油即可食用。

宝宝辅食之：肉松蝴蝶面

手工的肉松和自制的蝴蝶面，加入青菜和橄榄油，又是一道宝宝好辅食。

培育一个聪慧的宝宝是所有父母的心愿，我家也不例外。为了养育好宝宝，除了保证宝宝的身体健康外，我同时也关注着宝宝的头脑发育，我希望宝宝是一个体格强健、头脑聪慧、高情商的宝宝。

而专门针对宝宝的头脑发育，我专门给宝宝选择了惠氏S-26金装奶粉，通过这款奶粉中的DHA、神经鞘磷脂、胆碱、叶黄素等大脑发育关键营养素的补充，为宝宝的学习、认知、语言和记忆力打下良好营养基础。

宝宝的大脑发育得好不好，不但由头围大小决定，更由很重要的神经元网络在支持。在宝宝的每一个发育里程碑里,背后都是神经元网络化，3岁前是宝宝神经元网络化的关键期。其实，很多妈妈不知道的是，除了 DHA以外，在宝宝大脑发育方面，神经鞘磷脂，也是宝宝大脑发育的重要营养，神经鞘磷脂对宝宝的智慧发育起着重要作用。它能协同DHA一起，助宝宝大脑发育一臂之力！

好的奶粉应该不仅包含DHA，还应该含有神经鞘磷脂、ARA、胆碱、叶黄素、锌等营养素。惠氏S-26金装就正好包括了这些，其中的神经鞘磷脂配合高效的DHA、胆碱、叶黄素组合，有助于神经元网络化，能给宝宝提供一个系统的头脑发育营养，让宝宝更聪明。不得不说，宝宝的聪明+活力多亏了它的支持呢！

此帖子已经被咸鱼懒得翻身于2017年11月23日 07:32:16编辑过。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#冬天寒冷干燥，宝宝容易感冒，为了增强宝宝抵抗力，苦心研究各种食物给宝宝吃，下面分享给大家一道冬季进补食谱：
鱼泥豆腐羹
鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强抵抗力，促进生长发育。
材料：鱼、豆腐、生菜、胡萝卜、姜
做法：
1.将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟。
2.把蒸熟的鱼去骨刺、捣烂成鱼泥。
3.把生菜胡萝卜焯水后切碎备用。
4.将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉。
5.最后备好的生菜放进去，淋上香油即可。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#冬天寒冷干燥，宝宝容易感冒，为了增强宝宝抵抗力，苦心研究各种食物给宝宝吃，下面分享给大家一道冬季进补食谱：
鱼泥豆腐羹
鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强抵抗力，促进生长发育。
材料：鱼、豆腐、生菜、胡萝卜、姜
做法：
1.将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟。
2.把蒸熟的鱼去骨刺、捣烂成鱼泥。
3.把生菜胡萝卜焯水后切碎备用。
4.将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉。
5.最后备好的生菜放进去，淋上香油即可。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#冬天寒冷干燥，宝宝容易感冒，为了增强宝宝抵抗力，苦心研究各种食物给宝宝吃，下面分享给大家一道冬季进补食谱：
鱼泥豆腐羹
鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强抵抗力，促进生长发育。
材料：鱼、豆腐、生菜、胡萝卜、姜
做法：
1.将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟。
2.把蒸熟的鱼去骨刺、捣烂成鱼泥。
3.把生菜胡萝卜焯水后切碎备用。
4.将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉。
5.最后备好的生菜放进去，淋上香油即可。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#+白萝卜海带排骨汤

食材：排骨1500g、白萝卜300g、干海带50g、油适量、盐适量、小葱适量、姜适量


做法：
1)将排骨斩成小块。
2)冲洗干净。
3)煮上一锅开水焯烫排骨。
4)倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。
5)大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。
6)将干海带泡开（有鲜的更好）。
7)随意切成小块。
8)白萝卜切片。
9)锅里倒少量的油，先下葱炸锅。
10)再下萝卜和海带。
11)炒均加盐调味。
12)舀几勺原味排骨浓汤入锅。
13)盖锅，将萝卜煮熟就好了。

黄瓜瘦肉粥

主料：黄瓜，瘦肉，大米
调料：葱，姜，高汤(或者水)，盐，鸡精，香油

做法：
1、
提前一晚上泡大米，加少许油和盐（有现成熟大米的话这步可省略）
2、做的时候先开水烫下瘦肉，然后捞出来，
3、加水熬开后放入大米，因为我有之前做好的大米饭，
所以我直接把熟大米放在锅里加水煮4、然后把黄瓜洗净、去皮、切丁；瘦肉切成短肉条或肉沫。
5、粥熬开以后放入肉条，接着放入黄瓜丁，加盐，一起继续熬。
6、最后粥熬融后，再放少许的葱和香油增加香味即可

【葱油拌面】

 1.锅点火放少许荤油，下桂皮大料炸出香味，再放葱姜煸炒，加料酒、酱油、白糖、盐、鸡精，倒入高汤烧开后转小火煮20分钟；2.将煮好的汤汁倒入碗中，将面条煮熟捞出沥干水分，放入汤汁中拌匀，放入黄瓜丝和葱末拌匀即可~超级简单但也非常好吃哦。

香喷喷的土豆饼

食材：面粉 土豆 胡萝卜     作料：小葱 盐 泡打粉 食用油

      做法：先将土豆去皮和胡萝卜、小葱洗干净，土豆、胡萝卜切丝，小葱切碎（葱花），将面粉、土豆、胡萝卜、葱花入大碗中，放入少许泡打粉和盐 、用水调成糊状，醒面15分钟后便可上锅烙了。 补充说一下，放少许泡打粉可使面饼松软，用鸡蛋也可以哦。

将锅烧热，放入少许食用油，把面糊倒入锅中摊平（用中小火），等面糊变色后便可以翻面烙了；

把两面都烙成金黄时，就可以出锅装盘了。

神经鞘磷脂是促进脑神经发育的重要营养素，在运动和认知行为中发挥重要作用，是构成神经组织膜的主要成分，神经鞘磷脂在脑部含量较多，且在母乳中天然存在，在宝宝大脑“塑形”的过程中，髓鞘起着重要的因素，神经鞘磷脂是髓鞘的重要构成部分，妈妈们给宝宝补充充足的神经鞘磷脂，能有效提高行为评分和注意力的评分。惠氏推出S-26金装旗舰版，神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育，众所周知，神经鞘磷脂对宝宝早期大脑神经元网络化形成至关重要的作用，要想宝宝大脑发育好，更聪明，就一定要补充神经鞘磷脂，而惠氏S-26中就含有这种成分，它能帮助宝宝大脑发育，开启宝宝的脑力时代，真的很不错！

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#+白萝卜海带排骨汤

食材：排骨1500g、白萝卜300g、干海带50g、油适量、盐适量、小葱适量、姜适量


做法：
1)将排骨斩成小块。
2)冲洗干净。
3)煮上一锅开水焯烫排骨。
4)倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。
5)大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。
6)将干海带泡开（有鲜的更好）。
7)随意切成小块。
8)白萝卜切片。
9)锅里倒少量的油，先下葱炸锅。
10)再下萝卜和海带。
11)炒均加盐调味。
12)舀几勺原味排骨浓汤入锅。
13)盖锅，将萝卜煮熟就好了。

黄瓜瘦肉粥

主料：黄瓜，瘦肉，大米
调料：葱，姜，高汤(或者水)，盐，鸡精，香油

做法：
1、
提前一晚上泡大米，加少许油和盐（有现成熟大米的话这步可省略）
2、做的时候先开水烫下瘦肉，然后捞出来，
3、加水熬开后放入大米，因为我有之前做好的大米饭，
所以我直接把熟大米放在锅里加水煮4、然后把黄瓜洗净、去皮、切丁；瘦肉切成短肉条或肉沫。
5、粥熬开以后放入肉条，接着放入黄瓜丁，加盐，一起继续熬。
6、最后粥熬融后，再放少许的葱和香油增加香味即可

【葱油拌面】

 1.锅点火放少许荤油，下桂皮大料炸出香味，再放葱姜煸炒，加料酒、酱油、白糖、盐、鸡精，倒入高汤烧开后转小火煮20分钟；2.将煮好的汤汁倒入碗中，将面条煮熟捞出沥干水分，放入汤汁中拌匀，放入黄瓜丝和葱末拌匀即可~超级简单但也非常好吃哦。

香喷喷的土豆饼

食材：面粉 土豆 胡萝卜     作料：小葱 盐 泡打粉 食用油

      做法：先将土豆去皮和胡萝卜、小葱洗干净，土豆、胡萝卜切丝，小葱切碎（葱花），将面粉、土豆、胡萝卜、葱花入大碗中，放入少许泡打粉和盐 、用水调成糊状，醒面15分钟后便可上锅烙了。 补充说一下，放少许泡打粉可使面饼松软，用鸡蛋也可以哦。

将锅烧热，放入少许食用油，把面糊倒入锅中摊平（用中小火），等面糊变色后便可以翻面烙了；

把两面都烙成金黄时，就可以出锅装盘了。

神经鞘磷脂是促进脑神经发育的重要营养素，在运动和认知行为中发挥重要作用，是构成神经组织膜的主要成分，神经鞘磷脂在脑部含量较多，且在母乳中天然存在，在宝宝大脑“塑形”的过程中，髓鞘起着重要的因素，神经鞘磷脂是髓鞘的重要构成部分，妈妈们给宝宝补充充足的神经鞘磷脂，能有效提高行为评分和注意力的评分。惠氏推出S-26金装旗舰版，神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育，众所周知，神经鞘磷脂对宝宝早期大脑神经元网络化形成至关重要的作用，要想宝宝大脑发育好，更聪明，就一定要补充神经鞘磷脂，而惠氏S-26中就含有这种成分，它能帮助宝宝大脑发育，开启宝宝的脑力时代，真的很不错！

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#+白萝卜海带排骨汤

食材：排骨1500g、白萝卜300g、干海带50g、油适量、盐适量、小葱适量、姜适量


做法：
1)将排骨斩成小块。
2)冲洗干净。
3)煮上一锅开水焯烫排骨。
4)倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。
5)大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。
6)将干海带泡开（有鲜的更好）。
7)随意切成小块。
8)白萝卜切片。
9)锅里倒少量的油，先下葱炸锅。
10)再下萝卜和海带。
11)炒均加盐调味。
12)舀几勺原味排骨浓汤入锅。
13)盖锅，将萝卜煮熟就好了。

黄瓜瘦肉粥

主料：黄瓜，瘦肉，大米
调料：葱，姜，高汤(或者水)，盐，鸡精，香油

做法：
1、
提前一晚上泡大米，加少许油和盐（有现成熟大米的话这步可省略）
2、做的时候先开水烫下瘦肉，然后捞出来，
3、加水熬开后放入大米，因为我有之前做好的大米饭，
所以我直接把熟大米放在锅里加水煮4、然后把黄瓜洗净、去皮、切丁；瘦肉切成短肉条或肉沫。
5、粥熬开以后放入肉条，接着放入黄瓜丁，加盐，一起继续熬。
6、最后粥熬融后，再放少许的葱和香油增加香味即可

【葱油拌面】

 1.锅点火放少许荤油，下桂皮大料炸出香味，再放葱姜煸炒，加料酒、酱油、白糖、盐、鸡精，倒入高汤烧开后转小火煮20分钟；2.将煮好的汤汁倒入碗中，将面条煮熟捞出沥干水分，放入汤汁中拌匀，放入黄瓜丝和葱末拌匀即可~超级简单但也非常好吃哦。

香喷喷的土豆饼

食材：面粉 土豆 胡萝卜     作料：小葱 盐 泡打粉 食用油

      做法：先将土豆去皮和胡萝卜、小葱洗干净，土豆、胡萝卜切丝，小葱切碎（葱花），将面粉、土豆、胡萝卜、葱花入大碗中，放入少许泡打粉和盐 、用水调成糊状，醒面15分钟后便可上锅烙了。 补充说一下，放少许泡打粉可使面饼松软，用鸡蛋也可以哦。

将锅烧热，放入少许食用油，把面糊倒入锅中摊平（用中小火），等面糊变色后便可以翻面烙了；

把两面都烙成金黄时，就可以出锅装盘了。

神经鞘磷脂是促进脑神经发育的重要营养素，在运动和认知行为中发挥重要作用，是构成神经组织膜的主要成分，神经鞘磷脂在脑部含量较多，且在母乳中天然存在，在宝宝大脑“塑形”的过程中，髓鞘起着重要的因素，神经鞘磷脂是髓鞘的重要构成部分，妈妈们给宝宝补充充足的神经鞘磷脂，能有效提高行为评分和注意力的评分。惠氏推出S-26金装旗舰版，神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育，众所周知，神经鞘磷脂对宝宝早期大脑神经元网络化形成至关重要的作用，要想宝宝大脑发育好，更聪明，就一定要补充神经鞘磷脂，而惠氏S-26中就含有这种成分，它能帮助宝宝大脑发育，开启宝宝的脑力时代，真的很不错！

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#+白萝卜海带排骨汤

食材：排骨1500g、白萝卜300g、干海带50g、油适量、盐适量、小葱适量、姜适量


做法：
1)将排骨斩成小块。
2)冲洗干净。
3)煮上一锅开水焯烫排骨。
4)倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。
5)大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。
6)将干海带泡开（有鲜的更好）。
7)随意切成小块。
8)白萝卜切片。
9)锅里倒少量的油，先下葱炸锅。
10)再下萝卜和海带。
11)炒均加盐调味。
12)舀几勺原味排骨浓汤入锅。
13)盖锅，将萝卜煮熟就好了。

黄瓜瘦肉粥

主料：黄瓜，瘦肉，大米
调料：葱，姜，高汤(或者水)，盐，鸡精，香油

做法：
1、
提前一晚上泡大米，加少许油和盐（有现成熟大米的话这步可省略）
2、做的时候先开水烫下瘦肉，然后捞出来，
3、加水熬开后放入大米，因为我有之前做好的大米饭，
所以我直接把熟大米放在锅里加水煮4、然后把黄瓜洗净、去皮、切丁；瘦肉切成短肉条或肉沫。
5、粥熬开以后放入肉条，接着放入黄瓜丁，加盐，一起继续熬。
6、最后粥熬融后，再放少许的葱和香油增加香味即可

【葱油拌面】

 1.锅点火放少许荤油，下桂皮大料炸出香味，再放葱姜煸炒，加料酒、酱油、白糖、盐、鸡精，倒入高汤烧开后转小火煮20分钟；2.将煮好的汤汁倒入碗中，将面条煮熟捞出沥干水分，放入汤汁中拌匀，放入黄瓜丝和葱末拌匀即可~超级简单但也非常好吃哦。

香喷喷的土豆饼

食材：面粉 土豆 胡萝卜     作料：小葱 盐 泡打粉 食用油

      做法：先将土豆去皮和胡萝卜、小葱洗干净，土豆、胡萝卜切丝，小葱切碎（葱花），将面粉、土豆、胡萝卜、葱花入大碗中，放入少许泡打粉和盐 、用水调成糊状，醒面15分钟后便可上锅烙了。 补充说一下，放少许泡打粉可使面饼松软，用鸡蛋也可以哦。

将锅烧热，放入少许食用油，把面糊倒入锅中摊平（用中小火），等面糊变色后便可以翻面烙了；

把两面都烙成金黄时，就可以出锅装盘了。

神经鞘磷脂是促进脑神经发育的重要营养素，在运动和认知行为中发挥重要作用，是构成神经组织膜的主要成分，神经鞘磷脂在脑部含量较多，且在母乳中天然存在，在宝宝大脑“塑形”的过程中，髓鞘起着重要的因素，神经鞘磷脂是髓鞘的重要构成部分，妈妈们给宝宝补充充足的神经鞘磷脂，能有效提高行为评分和注意力的评分。惠氏推出S-26金装旗舰版，神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育，众所周知，神经鞘磷脂对宝宝早期大脑神经元网络化形成至关重要的作用，要想宝宝大脑发育好，更聪明，就一定要补充神经鞘磷脂，而惠氏S-26中就含有这种成分，它能帮助宝宝大脑发育，开启宝宝的脑力时代，真的很不错！

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#冬季进补，最少不了的就是惠氏奶粉呐，我儿子的最爱，再加上我精心准备的辅食，这个冬天暖暖哒。现在大了，做东西都不需要太精细了，省心不少。
1，虾仁蒸蛋。宝宝最喜欢的，我都是买的土鸡蛋，鸡蛋打散，虾剥皮去黑线，放入鸡蛋一起打均匀，过滤泡泡，盖子盖住，隔水蒸，又滑又嫩又补钙哦。2，鲫鱼豆腐汤（海带汤）汤很鲜美哟，不过鱼刺太多，小宝贝建议喝汤为主。鱼洗干净盐少许腌制，热油，小煎一会，加热水覆盖，大火烧开，转小火慢炖半小时，在大火，直到汤泛白，撒葱花即可，鲜美无比。3，白灼虾。我们比较喜欢原汁原味，且营养也高。虾提前腌制一下，油爆一下即可。4，五谷杂粮粥。黑豆，红豆，赤豆，小米，黑米，提前浸泡，放粥锅里炖一个小时，稠糊即可。豆类可是补钙佳品。5，鸡蛋卷。食材，鸡蛋，面粉，搅拌糊状，热油摊就好。6，牛肉馄饨。牛肉切碎剁烂，混沌皮少许，包好，开水煮开即可。我家宝贝一口一个呢。7，清蒸鲈鱼（金昌鱼），鱼身滑几刀，姜，生抽，盐腌制，撒点从头隔水蒸十分钟即可，关火焖一会，撒上葱花，锅里热油泼上鱼身，即可。当然他最爱我的鸡翅，一个人可以吃好几个呢。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#冬季进补，最少不了的就是惠氏奶粉呐，我儿子的最爱，再加上我精心准备的辅食，这个冬天暖暖哒。现在大了，做东西都不需要太精细了，省心不少。
1，虾仁蒸蛋。宝宝最喜欢的，我都是买的土鸡蛋，鸡蛋打散，虾剥皮去黑线，放入鸡蛋一起打均匀，过滤泡泡，盖子盖住，隔水蒸，又滑又嫩又补钙哦。2，鲫鱼豆腐汤（海带汤）汤很鲜美哟，不过鱼刺太多，小宝贝建议喝汤为主。鱼洗干净盐少许腌制，热油，小煎一会，加热水覆盖，大火烧开，转小火慢炖半小时，在大火，直到汤泛白，撒葱花即可，鲜美无比。3，白灼虾。我们比较喜欢原汁原味，且营养也高。虾提前腌制一下，油爆一下即可。4，五谷杂粮粥。黑豆，红豆，赤豆，小米，黑米，提前浸泡，放粥锅里炖一个小时，稠糊即可。豆类可是补钙佳品。5，鸡蛋卷。食材，鸡蛋，面粉，搅拌糊状，热油摊就好。6，牛肉馄饨。牛肉切碎剁烂，混沌皮少许，包好，开水煮开即可。我家宝贝一口一个呢。7，清蒸鲈鱼（金昌鱼），鱼身滑几刀，姜，生抽，盐腌制，撒点从头隔水蒸十分钟即可，关火焖一会，撒上葱花，锅里热油泼上鱼身，即可。当然他最爱我的鸡翅，一个人可以吃好几个呢。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#我家是纯母乳喂养，但是辅食还是要吃的，为了加强营养，给宝宝准备的鸡蛋羹和苹果泥，好吃又营养，最主要是简单好做！坚持给宝宝全面营养！

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#我家是纯母乳喂养，但是辅食还是要吃的，为了加强营养，给宝宝准备的鸡蛋羹和苹果泥，好吃又营养，最主要是简单好做！坚持给宝宝全面营养！