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【名单公布】迪巧“超人妈妈挑战赛”健身妈咪趴——运动晒图大PK

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4111#
发表于 07-08 22:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我减肥的那段时间做的是简单运动，目的是增加新陈代谢，加快排出体内多余脂肪代谢产物。是循序渐进的，例如跳绳和散步是我轮流做的最多运动。仰卧起坐做了一些，目的帮助增加腹部代谢。运动之前一定要有热身，做些舒展运动，轻微的就可以，但是一定要规律每天运动就效果非常好。
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4112#
发表于 07-08 22:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

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4113#
发表于 07-08 22:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

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4114#
发表于 07-08 22:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

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4115#
发表于 07-08 22:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

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4116#
发表于 07-08 22:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

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4117#
发表于 07-08 22:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

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4118#
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
每天下班的时候在上一站下车，让自己多走几步路
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4119#
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
这是晚饭，会不会太丰盛了

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4120#
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

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4121#
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

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4122#
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

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4123#
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

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4124#
发表于 07-08 22:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
贾静雯皮肤好好，跟二十几岁的人没啥两样
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4125#
发表于 07-08 22:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

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