论坛首页 同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理
更多
查看：49w|回复：4583

【名单公布】迪巧“超人妈妈挑战赛”健身妈咪趴——运动晒图大PK

回帖 发帖
4111#
发表于 07-08 22:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我减肥的那段时间做的是简单运动，目的是增加新陈代谢，加快排出体内多余脂肪代谢产物。是循序渐进的，例如跳绳和散步是我轮流做的最多运动。仰卧起坐做了一些，目的帮助增加腹部代谢。运动之前一定要有热身，做些舒展运动，轻微的就可以，但是一定要规律每天运动就效果非常好。
回复
4112#
发表于 07-08 22:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

回复
4113#
发表于 07-08 22:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

回复
4114#
发表于 07-08 22:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

回复
4115#
发表于 07-08 22:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

回复
4116#
发表于 07-08 22:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

回复
4117#
发表于 07-08 22:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

回复
4118#
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
每天下班的时候在上一站下车，让自己多走几步路
回复
4119#
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
这是晚饭，会不会太丰盛了

回复
4120#
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

回复
4121#
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

回复
4122#
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

回复
4123#
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

回复
4124#
发表于 07-08 22:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
贾静雯皮肤好好，跟二十几岁的人没啥两样
回复
4125#
发表于 07-08 22:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果

回复
共 4584 篇，显示：4111 - 4125篇　
首页 272 273 274 275 276 277 278 279 280 末页
学做内外兼修新女性
学做内外兼修新女性
阅读打卡为宝宝赢荣誉
阅读打卡为宝宝赢荣誉
育儿网社区达人招募令
育儿网社区达人招募令
孕育周刊免费订阅
孕育周刊免费订阅
每日打卡 享土豆豪礼
每日打卡 享土豆豪礼
社区导航
公共版块
同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理 婆媳关系 手工坊 起名测名 二手转让 亲子团购 幼儿园 早期教育 旅游摄影 娱乐八卦 开心俱乐部 帮助与建议 版主专区
相同预产期
2024年11月 2024年12月 2025年1月 2025年2月 2025年3月 2025年4月 2025年5月 2025年6月 2025年7月
同龄宝宝
2024年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月
2023年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
同城圈圈
南京 上海 广州 北京 沈阳 杭州 青岛 石家庄 成都 深圳 更多