我认为健身强度可以由弱至强，但是一定要坚持，坚持才会有效果
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把宝宝放背上做平板支撑挺有难度的，耗力气挺大的，坚持不了多长时间。看来只能自己练习了，这样也能轻松点，每天坚持训练，对身体很有好处哦。除此之外，也可以练习仰卧起坐，能锻炼腰部，达到瘦腰的效果哦。坚持母乳喂养，消耗体内脂肪的同时，也能让自己瘦下去的。
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把宝宝放背上做平板支撑挺有难度的，耗力气挺大的，坚持不了多长时间。看来只能自己练习了，这样也能轻松点，每天坚持训练，对身体很有好处哦。除此之外，也可以练习仰卧起坐，能锻炼腰部，达到瘦腰的效果哦。坚持母乳喂养，消耗体内脂肪的同时，也能让自己瘦下去的。
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把宝宝放背上做平板支撑挺有难度的，耗力气挺大的，坚持不了多长时间。看来只能自己练习了，这样也能轻松点，每天坚持训练，对身体很有好处哦。除此之外，也可以练习仰卧起坐，能锻炼腰部，达到瘦腰的效果哦。坚持母乳喂养，消耗体内脂肪的同时，也能让自己瘦下去的。
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以前是体育特长生，平板支撑对我来说很轻松，产后一直坚持锻炼，坚持给宝宝母乳喂养对产后身体恢复也有很大帮助，现在一点小肚子也没有了，宝宝趴在我背上很轻松的能坚持半个小时。
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把宝宝放背上做平板支撑挺有难度的，耗力气挺大的，坚持不了多长时间。看来只能自己练习了，这样也能轻松点，每天坚持训练，对身体很有好处哦。除此之外，也可以练习仰卧起坐，能锻炼腰部，达到瘦腰的效果哦。坚持母乳喂养，消耗体内脂肪的同时，也能让自己瘦下去的。
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以前是体育特长生，平板支撑对我来说很轻松，产后一直坚持锻炼，坚持母乳喂养，对产后身体恢复有很大帮助，现在小肚子也没有了，宝宝趴在我背上很轻松的能坚持半个小时。
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