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【名单公布】迪巧“超人妈妈挑战赛”健身妈咪趴——运动晒图大PK

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发表于 07-07 11:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
围观一下
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发表于 07-07 11:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我做不来太剧烈的运动,只能走走路,跳跳操,只要坚持做着运动就是好的
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发表于 07-07 11:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

一直以来都很喜欢贾静雯,大大的眼睛,现在她生完宝宝后变身超人妈妈,身材恢复的特别好,更显年轻漂亮,充满活力!我也更加崇拜她了,于是,我就追随她的脚步,也每天做起了运动,让自己变身辣妈!

其实我是属于喝水都胖的人,一不小心小肚腩就会出来!生完孩子我都已经31岁了,都说年龄越大身材越不好恢复,还有为了宝宝有母乳吃,每天各种汤汤水水,猪蹄汤,排骨汤,鸡汤,饭量也增大很多,可想而知,体重立马飙升!又不能不吃,不吃宝宝就没有母乳喝啊,于是我就坚持每天运动,做平板支撑,仰卧起坐,蹲下起立,晨跑等!

一开始也感觉挺难的,我就少做点,从简单的蹲下起立做起,慢慢来,终于坚持下来了,现在我平板支撑做起来很轻松,宝爸还在一旁监督,日积月累,肚子上的肉少了,结实了,马甲线出来了,身材比怀孕前还要好!

在宝宝七个月的时候,我的体重恢复到90斤,1米6多的个字,整个人也精神很多,都说我气色很好,生命在于运动,的确没错,运动可以让我们更有活力,变成超级辣妈,各位妈妈们,大家一起来运动吧!✌✌☺

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发表于 07-07 11:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
增强新陈代谢是硬道理,不然就会反弹
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发表于 07-07 11:06| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好羡慕那些吃不胖的
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发表于 07-07 11:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
一定要戒掉零食!!不吃零食就瘦身成功了一半了
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发表于 07-07 11:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
想问下有没有成功瘦下来腿的妈妈们,怎么减啊?我是万年大象腿
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发表于 07-07 11:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
来顶花花的活动
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发表于 07-07 11:11| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
感觉自己生宝宝前后身体体质差好多,当然是变好好多,感觉精力好
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发表于 07-07 11:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
控制饮食吧,这个是减肥最快的
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发表于 07-07 11:14| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
贾静雯是厉害,人也漂亮
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发表于 07-07 11:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
感觉大奖好难选哦
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发表于 07-07 11:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

一直以来都很喜欢贾静雯,大大的眼睛,现在她生完宝宝后变身超人妈妈,身材恢复的特别好,更显年轻漂亮,充满活力!我也更加崇拜她了,于是,我就追随她的脚步,也每天做起了运动,让自己变身辣妈!

其实我是属于喝水都胖的人,一不小心小肚腩就会出来!生完孩子我都已经31岁了,都说年龄越大身材越不好恢复,还有为了宝宝有母乳吃,每天各种汤汤水水,猪蹄汤,排骨汤,鸡汤,饭量也增大很多,可想而知,体重立马飙升!又不能不吃,不吃宝宝就没有母乳喝啊,于是我就坚持每天运动,做平板支撑,仰卧起坐,蹲下起立,晨跑等!

一开始也感觉挺难的,我就少做点,从简单的蹲下起立做起,慢慢来,终于坚持下来了,现在我平板支撑做起来很轻松,宝爸还在一旁监督,日积月累,肚子上的肉少了,结实了,马甲线出来了,身材比怀孕前还要好!

在宝宝七个月的时候,我的体重恢复到90斤,1米6多的个字,整个人也精神很多,都说我气色很好,生命在于运动,的确没错,运动可以让我们更有活力,变成超级辣妈,各位妈妈们,大家一起来运动吧!✌✌☺

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发表于 07-07 11:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
肚子太难减了,我其它地方倒是不胖
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发表于 07-07 11:18| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
没啥好健身方式,马克一下,看其它妈妈的
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