跑步可以瘦全身,但我的蝴蝶袖还是没瘦下来
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家里人不让我减肥。。。压力好大
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关键吃的健康,不吃零食,就不会胖到哪里去
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喜欢梅婷那个教练,脸那么小,身体那么strong哦!
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总之,身体是自己的,有没有时间运动都是自己的身体
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没啥健身心得,但多动动,少吃太油的东西吧
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买了个仰卧起坐器,还挺有用的
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