论坛首页 同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理
查看:49w|回复:4583

【名单公布】迪巧“超人妈妈挑战赛”健身妈咪趴——运动晒图大PK

回帖 发帖
发表于 07-08 22:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我减肥的那段时间做的是简单运动,目的是增加新陈代谢,加快排出体内多余脂肪代谢产物。是循序渐进的,例如跳绳和散步是我轮流做的最多运动。仰卧起坐做了一些,目的帮助增加腹部代谢。运动之前一定要有热身,做些舒展运动,轻微的就可以,但是一定要规律每天运动就效果非常好。
回复
发表于 07-08 22:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强,但是一定要坚持,坚持才会有效果

回复
发表于 07-08 22:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强,但是一定要坚持,坚持才会有效果

回复
发表于 07-08 22:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强,但是一定要坚持,坚持才会有效果

回复
发表于 07-08 22:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强,但是一定要坚持,坚持才会有效果

回复
发表于 07-08 22:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强,但是一定要坚持,坚持才会有效果

回复
发表于 07-08 22:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强,但是一定要坚持,坚持才会有效果

回复
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
每天下班的时候在上一站下车,让自己多走几步路
回复
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
这是晚饭,会不会太丰盛了

回复
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强,但是一定要坚持,坚持才会有效果

回复
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强,但是一定要坚持,坚持才会有效果

回复
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强,但是一定要坚持,坚持才会有效果

回复
发表于 07-08 22:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强,但是一定要坚持,坚持才会有效果

回复
发表于 07-08 22:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
贾静雯皮肤好好,跟二十几岁的人没啥两样
回复
发表于 07-08 22:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我认为健身强度可以由弱至强,但是一定要坚持,坚持才会有效果

回复
4584 篇,显示:4111 - 4125篇 
社区导航