谢谢回答，爱你~

瑜伽中的扭转体式、前屈体式、后弯体式都可以有效刺激到腹部肌肉，譬如：脊柱扭转式、眼镜蛇式、船式、猫伸展式等等。 

但是看相片你的身材很好哦，羡慕，你平时喜欢看哪类型的电影或书籍，可以推荐一下吗？我最近在看宝宝的绘本，发现原来给宝宝看的书原来是这么好看的，图片精美，而且又有寓意的，越看越喜欢。

对于做美食，你是生宝宝之后才感兴趣的还是从前就有天赋的？看着相片感觉太精美可口了！好像要花很多时间才可以做到那些美食。

谢谢亲爱的喜欢，很开心。

产后的妈妈的赘肉一般都集中在腰腹部、臀部和大腿，而往往这些部位是很难运动到的，坚持正确的瑜伽练习，可以令这些部位的赘肉变得紧实，推荐的瑜伽体式有：V字平衡式、仰卧扭腰式、坐立扭转式、弓式、上犬式、下犬式、眼镜蛇式等等。

我觉得给她买过两个性价比较高的玩具，是那种多功能集于一身的玩具，一般是她喜欢玩或者我觉得有点意思的，我会买给她。智力开发的印象中没给她买过，就一个小天才宝贝电脑是最近刚买的。

先发照片，再回答问题，嘿嘿，送上一枚瑜伽照。

瑜伽中的扭转体式、前屈体式、后弯体式都可以有效刺激到腹部肌肉，譬如：脊柱扭转式、眼镜蛇式、船式、猫伸展式等等。如果亲有基础的话，可以自己在家练习，如果没有基础的话，建议先跟老师学再自己练。

瑜伽的练习可以运动到全身的肌肉，坚持正确的练习，肯定可以让赘肉变得紧实，重塑迷人身材。瑜伽体式有很多，具体的练习内容是要根据你的自身情况来安排的，这样是无法说清的，请亲谅解哈。

不客气亲爱滴 

我现在都没有时间看电影和书啦。电影我以前喜欢看搞笑的、爱情的或剧情类的， 书看的最多的就是瑜伽书啦，还有心灵成长之类的书。

 嘿嘿 正式访谈时间结束啦 筒子们很给力！！！！

如果还想聊可以继续回复静静哦

进厨房是今年才开始的，以前是偶尔进，对于美食我没太多追求，做的都是比较一般的大众菜，就是有时候比较喜欢摆点小造型什么的，嘿嘿。以前看过介绍说金牛座是天生的美食家，不知道是不是真的这样，我爸爸做饭很好吃，也许遗传了他？呵呵。

嘿嘿，谢谢大家的支持和喜爱，很感动，爱你们。 

好厉害的教练不在你那个城市可惜啦