#驭“夫”有道，拒绝捐精式备孕#控制体重，孕期增加20斤体重已经很理想
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#驭“夫”有道，拒绝捐精式备孕#尼古丁和酒精是危害精子的第一大杀手，长期大量喝酒，会使70%的精子发育不良或失去活力
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#驭“夫”有道，拒绝捐精式备孕#女人很容易怀孕不仅是因为自身适孕，更是因为老公也做好了备孕工作。
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#驭“夫”有道，拒绝捐精式备孕#男方的精液检查是最简单、最便宜、最无创的，所以应该先做，这是毫无疑问的事。
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#驭“夫”有道，拒绝捐精式备孕#精子的生长周期大概为90天，建议想要生育的大龄男性至少提前3个月远离烟酒
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#驭“夫”有道，拒绝捐精式备孕#在备孕期间要注意锻炼，控制好体重，让身体保持一个最佳状态，这对宝宝的健康是有很大的影响的。
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#驭“夫”有道，拒绝捐精式备孕#准爸爸在备孕期间要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动
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#驭“夫”有道，拒绝捐精式备孕#过多的脂肪，不但会影响到男性激素的代谢，还会使阴囊常常处于高温状态，对精子产生伤害
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#驭“夫”有道，拒绝捐精式备孕#现在生活压力大，男性精子活力很不稳定
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#驭“夫”有道，拒绝捐精式备孕#男性精液检查。这个要特别标注，因为非常重要，现在很多不孕不育，包括宫外孕都是由于男性的精子质量不高或者活力不强引起的，一定要引起重视
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#驭“夫”有道，拒绝捐精式备孕#随着年龄的增长，男性的精子质量、女性的卵子质量都会有所下降，即生育力在不断下降，建议戒除不良生活习惯的同时，增加体育锻炼，调畅情志，同时夫妻双方积极配合检查治疗
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#驭“夫”有道，拒绝捐精式备孕#过多的脂肪，不但会影响到男性激素的代谢，还会使阴囊常常处于高温状态，对精子产生伤害
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#驭“夫”有道，拒绝捐精式备孕#尼古丁和酒精是危害精子的第一大杀手，长期大量喝酒，会使70%的精子发育不良或失去活力
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#驭“夫”有道，拒绝捐精式备孕#吸烟可能会减少精子数量和质量
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