#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

    自从升级为母亲之后，真的是无所不能呀，为了宝宝的健康口粮，妈妈真是费劲心思，积极好学。以前从来不知道自己还能做出什么美味的菜肴，但是有了宝宝之后一切都变了。
    宝宝味蕾发育还不够完善，外面的饮食不放心，所以只能亲力亲为了。做过最多的就是宝宝的各种辅食泥了，看着那些红黄绿的辅食泥真的特别有成就感。其实真正做起来之后会发现其实宝宝辅食做起来并不难。
比如这个苹果泥：

    准备工具：辅食料理机、辅食格（宝宝胃口小，每次吃一小格就可以）
    准备材料：苹果一个
制作过程：苹果削皮，切块（最好用盐水浸泡一下不容易氧化），然后放入辅食料理机打成泥，放入辅食格，就是这么简单咯！
    看我做的各种辅食泥，是不是很漂亮呀！

     在宝宝的辅食过程中要特别注意保存辅食原有的营养素不流失，所以给宝宝制作辅食尽量是以蒸煮比较好。特别食物中所含有的神经鞘磷脂是促进脑神经发育的重要营养素，有助于宝宝大脑神经元网络化。

    我除了通过辅食给宝宝补充神经鞘磷脂营养素以外，还特别给她选择了含有神经鞘磷脂的配方奶粉。神经鞘磷脂是中枢神经系统神经元髓鞘的基本组成部分，是人体含量最多的鞘磷脂，而其中在脑部含量较多，是在母乳中天然存在的，为母乳中含量最多的磷脂，高达36％。目前市场上我所知道的含有这一营养素的配方奶粉就是惠氏
S-26配方奶粉了。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

    自从升级为母亲之后，真的是无所不能呀，为了宝宝的健康口粮，妈妈真是费劲心思，积极好学。以前从来不知道自己还能做出什么美味的菜肴，但是有了宝宝之后一切都变了。
    宝宝味蕾发育还不够完善，外面的饮食不放心，所以只能亲力亲为了。做过最多的就是宝宝的各种辅食泥了，看着那些红黄绿的辅食泥真的特别有成就感。其实真正做起来之后会发现其实宝宝辅食做起来并不难。
比如这个苹果泥：

    准备工具：辅食料理机、辅食格（宝宝胃口小，每次吃一小格就可以）
    准备材料：苹果一个
制作过程：苹果削皮，切块（最好用盐水浸泡一下不容易氧化），然后放入辅食料理机打成泥，放入辅食格，就是这么简单咯！
    看我做的各种辅食泥，是不是很漂亮呀！

     在宝宝的辅食过程中要特别注意保存辅食原有的营养素不流失，所以给宝宝制作辅食尽量是以蒸煮比较好。特别食物中所含有的神经鞘磷脂是促进脑神经发育的重要营养素，有助于宝宝大脑神经元网络化。

    我除了通过辅食给宝宝补充神经鞘磷脂营养素以外，还特别给她选择了含有神经鞘磷脂的配方奶粉。神经鞘磷脂是中枢神经系统神经元髓鞘的基本组成部分，是人体含量最多的鞘磷脂，而其中在脑部含量较多，是在母乳中天然存在的，为母乳中含量最多的磷脂，高达36％。目前市场上我所知道的含有这一营养素的配方奶粉就是惠氏
S-26配方奶粉了。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#冬天寒冷干燥，宝宝容易感冒，为了增强宝宝抵抗力，苦心研究各种食物给宝宝吃，下面分享给大家一道冬季进补食谱：
鱼泥豆腐羹
鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强抵抗力，促进生长发育。
材料：鱼、豆腐、生菜、胡萝卜、姜
做法：
1.将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟。
2.把蒸熟的鱼去骨刺、捣烂成鱼泥。
3.把生菜胡萝卜焯水后切碎备用。
4.将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉。
5.最后备好的生菜胡萝卜放进去，淋上香油即可。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#冬天寒冷干燥，宝宝容易感冒，为了增强宝宝抵抗力，苦心研究各种食物给宝宝吃，下面分享给大家一道冬季进补食谱：
鱼泥豆腐羹
鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强抵抗力，促进生长发育。
材料：鱼、豆腐、生菜、胡萝卜、姜
做法：
1.将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟。
2.把蒸熟的鱼去骨刺、捣烂成鱼泥。
3.把生菜胡萝卜焯水后切碎备用。
4.将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉。
5.最后备好的生菜胡萝卜放进去，淋上香油即可。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

秋冬是吃红薯的好季节，红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。冬季来个热腾腾的烤红薯是莫大的享受呢。在我家，冬天我就会给孩子们做最长肉的肉卷子，哈哈，每次做，我们家的小吃货都拍手叫我呢，呵呵。 

主要材料：红薯和紫薯，葱和肉，面粉。 

制作方法： 

1、红薯和紫薯洗干净，切成片片放入盘中，放入微波炉中，微5分钟后拿出来放凉备用。

 温馨提示：微波的时候容易发干，上面要盖上盘子。没有微波炉，蒸熟也可以。

2、葱洗净切成葱花即可，肉洗净切成肉馅儿，不用特别细。

3、把葱花和肉放入盆中，加入油盐酱醋、料酒、五香粉。如果孩子吃姜，肉馅里面再放些姜末。用温开水把面粉活成面团备用。 

4、把微好的双薯去皮后捣成泥。

5、把活好的面团一分为二，分别放到红薯和紫薯泥里。让其与面粉相融合。

7、把两个面团一分为二，先压成片，再摞到一起擀成薄面片，但不要太薄。

8、分别在红薯面和紫薯面上涂上调好的肉馅儿。

9、分别沿着一头和两头卷起来。

10、快刀斩乱麻，快速的把卷好的肉卷子切成段儿。记住，一定要快！

11、稍加修饰放入屉中，为防止肉馅儿露下去，在屉上面可以放一些菜叶儿。

12、双色双薯终于做好了，来张近距离的，看看效果吧！

都摆好后，用中火蒸十五分钟，闷5分钟后起锅。出锅喽，出锅喽，快来看看，这双色双薯可谓色香味俱全啊，看着都忍不住流哈喇子！！

成盘也是一门艺术，我自愧不如。挺好的东西经我手一摆煞了风景，哈哈！…

每个妈妈都希望自己的宝宝聪明，而对于宝宝来说，成长发育的关键时期是0-3岁，母乳是宝宝婴儿最好的食物，而神经鞘磷脂则是母乳中重要的磷脂成分。这也是呼吁母乳喂养的主要原因，然而随着宝宝的长大，可能母乳已经满足不了宝宝的需要，这时候神经鞘磷脂的有效摄入通常会减少，给宝宝选择一款含有神经鞘磷脂的奶粉就变的十分重要。

惠氏S-26奶粉富含母乳中重要的磷脂成分神经鞘磷脂，配合DHA,胆碱，叶黄素，有助于神经元网络化，让宝宝学得更出众！

此帖子已经被JoJo621028于2017年11月26日 23:16:03编辑过。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

秋冬是吃红薯的好季节，红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。冬季来个热腾腾的烤红薯是莫大的享受呢。在我家，冬天我就会给孩子们做最长肉的肉卷子，哈哈，每次做，我们家的小吃货都拍手叫我呢，呵呵。 

主要材料：红薯和紫薯，葱和肉，面粉。 

制作方法： 

1、红薯和紫薯洗干净，切成片片放入盘中，放入微波炉中，微5分钟后拿出来放凉备用。

 温馨提示：微波的时候容易发干，上面要盖上盘子。没有微波炉，蒸熟也可以。

2、葱洗净切成葱花即可，肉洗净切成肉馅儿，不用特别细。

3、把葱花和肉放入盆中，加入油盐酱醋、料酒、五香粉。如果孩子吃姜，肉馅里面再放些姜末。用温开水把面粉活成面团备用。 

4、把微好的双薯去皮后捣成泥。

5、把活好的面团一分为二，分别放到红薯和紫薯泥里。让其与面粉相融合。

7、把两个面团一分为二，先压成片，再摞到一起擀成薄面片，但不要太薄。

8、分别在红薯面和紫薯面上涂上调好的肉馅儿。

9、分别沿着一头和两头卷起来。

10、快刀斩乱麻，快速的把卷好的肉卷子切成段儿。记住，一定要快！

11、稍加修饰放入屉中，为防止肉馅儿露下去，在屉上面可以放一些菜叶儿。

12、双色双薯终于做好了，来张近距离的，看看效果吧！

都摆好后，用中火蒸十五分钟，闷5分钟后起锅。出锅喽，出锅喽，快来看看，这双色双薯可谓色香味俱全啊，看着都忍不住流哈喇子！！

成盘也是一门艺术，我自愧不如。挺好的东西经我手一摆煞了风景，哈哈！…

每个妈妈都希望自己的宝宝聪明，而对于宝宝来说，成长发育的关键时期是0-3岁，母乳是宝宝婴儿最好的食物，而神经鞘磷脂则是母乳中重要的磷脂成分。这也是呼吁母乳喂养的主要原因，然而随着宝宝的长大，可能母乳已经满足不了宝宝的需要，这时候神经鞘磷脂的有效摄入通常会减少，给宝宝选择一款含有神经鞘磷脂的奶粉就变的十分重要。

惠氏S-26奶粉富含母乳中重要的磷脂成分神经鞘磷脂，配合DHA,胆碱，叶黄素，有助于神经元网络化，让宝宝学得更出众！

此帖子已经被JoJo621028于2017年11月26日 23:16:39编辑过。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#
北方的天气很湿冷，于是北鼻外出的机会也是越来越少。都说冬天是进补的最好时机，所以这个时候这个季节美食更配哦。于是在北鼻的口粮上必须营养均衡还要吸引北鼻的眼球。借此机会晒下北鼻的营养餐哦。最近北鼻也是爱吃的不行不行的，是的香菇馄饨即简单又营养，好啦话不多说，跟我一起为宝宝的营养打CALL吧。
一.食材与明细:

猪肉馅（五花）    500g

香菇              450g

馄饨皮            80-90个

鸡蛋              2枚

食盐              适量

胡椒粉            适量

鸡精              适量

植物油            适量

二.步骤:
1、讲所有食材备好，分别是猪肉馅、香菇、馄饨皮、鸡蛋、调味品。

2.香菇清洗干净剁成碎末，鸡蛋取蛋黄哦。

3.肉馅加入香菇、蛋黄、盐、胡椒粉、鸡精、植物油搅拌均匀。

4.取馄饨皮放入适量香菇肉馅

5.包好后准备煮。

6.水开后放入馄饨煮熟。

7.准备好紫菜、虾皮。

8.捞出馄饨放入碗中，加少许盐调味即可。

当然除了平常的美食营养搭配外，北鼻的守护神还有惠氏金装S-263段奶粉的帮助，让北鼻在转奶的时候轻松转奶成功。大脑发育超赞的。还有就是北鼻不排斥，吸收效果好，便便很正常，没有便秘腹泻的情况，非常不错的好奶粉。因为我的孕妇奶粉也是惠氏陪护和呵护哦。信赖惠氏，二胎也会一直支持下去的。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#
北方的天气很湿冷，于是北鼻外出的机会也是越来越少。都说冬天是进补的最好时机，所以这个时候这个季节美食更配哦。于是在北鼻的口粮上必须营养均衡还要吸引北鼻的眼球。借此机会晒下北鼻的营养餐哦。最近北鼻也是爱吃的不行不行的，是的香菇馄饨即简单又营养，好啦话不多说，跟我一起为宝宝的营养打CALL吧。
一.食材与明细:

猪肉馅（五花）    500g

香菇              450g

馄饨皮            80-90个

鸡蛋              2枚

食盐              适量

胡椒粉            适量

鸡精              适量

植物油            适量

二.步骤:
1、讲所有食材备好，分别是猪肉馅、香菇、馄饨皮、鸡蛋、调味品。

2.香菇清洗干净剁成碎末，鸡蛋取蛋黄哦。

3.肉馅加入香菇、蛋黄、盐、胡椒粉、鸡精、植物油搅拌均匀。

4.取馄饨皮放入适量香菇肉馅

5.包好后准备煮。

6.水开后放入馄饨煮熟。

7.准备好紫菜、虾皮。

8.捞出馄饨放入碗中，加少许盐调味即可。

当然除了平常的美食营养搭配外，北鼻的守护神还有惠氏金装S-263段奶粉的帮助，让北鼻在转奶的时候轻松转奶成功。大脑发育超赞的。还有就是北鼻不排斥，吸收效果好，便便很正常，没有便秘腹泻的情况，非常不错的好奶粉。因为我的孕妇奶粉也是惠氏陪护和呵护哦。信赖惠氏，二胎也会一直支持下去的。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#
北方的天气很湿冷，于是北鼻外出的机会也是越来越少。都说冬天是进补的最好时机，所以这个时候这个季节美食更配哦。于是在北鼻的口粮上必须营养均衡还要吸引北鼻的眼球。借此机会晒下北鼻的营养餐哦。最近北鼻也是爱吃的不行不行的，是的香菇馄饨即简单又营养，好啦话不多说，跟我一起为宝宝的营养打CALL吧。
一.食材与明细:

猪肉馅（五花）    500g

香菇              450g

馄饨皮            80-90个

鸡蛋              2枚

食盐              适量

胡椒粉            适量

鸡精              适量

植物油            适量

二.步骤:
1、讲所有食材备好，分别是猪肉馅、香菇、馄饨皮、鸡蛋、调味品。

2.香菇清洗干净剁成碎末，鸡蛋取蛋黄哦。

3.肉馅加入香菇、蛋黄、盐、胡椒粉、鸡精、植物油搅拌均匀。

4.取馄饨皮放入适量香菇肉馅

5.包好后准备煮。

6.水开后放入馄饨煮熟。

7.准备好紫菜、虾皮。

8.捞出馄饨放入碗中，加少许盐调味即可。

当然除了平常的美食营养搭配外，北鼻的守护神还有惠氏金装S-263段奶粉的帮助，让北鼻在转奶的时候轻松转奶成功。大脑发育超赞的。还有就是北鼻不排斥，吸收效果好，便便很正常，没有便秘腹泻的情况，非常不错的好奶粉。因为我的孕妇奶粉也是惠氏陪护和呵护哦。信赖惠氏，二胎也会一直支持下去的。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#
北方的天气很湿冷，于是北鼻外出的机会也是越来越少。都说冬天是进补的最好时机，所以这个时候这个季节美食更配哦。于是在北鼻的口粮上必须营养均衡还要吸引北鼻的眼球。借此机会晒下北鼻的营养餐哦。最近北鼻也是爱吃的不行不行的，是的香菇馄饨即简单又营养，好啦话不多说，跟我一起为宝宝的营养打CALL吧。
一.食材与明细:

猪肉馅（五花）    500g

香菇              450g

馄饨皮            80-90个

鸡蛋              2枚

食盐              适量

胡椒粉            适量

鸡精              适量

植物油            适量

二.步骤:
1、讲所有食材备好，分别是猪肉馅、香菇、馄饨皮、鸡蛋、调味品。

2.香菇清洗干净剁成碎末，鸡蛋取蛋黄哦。

3.肉馅加入香菇、蛋黄、盐、胡椒粉、鸡精、植物油搅拌均匀。

4.取馄饨皮放入适量香菇肉馅

5.包好后准备煮。

6.水开后放入馄饨煮熟。

7.准备好紫菜、虾皮。

8.捞出馄饨放入碗中，加少许盐调味即可。

当然除了平常的美食营养搭配外，北鼻的守护神还有惠氏金装S-263段奶粉的帮助，让北鼻在转奶的时候轻松转奶成功。大脑发育超赞的。还有就是北鼻不排斥，吸收效果好，便便很正常，没有便秘腹泻的情况，非常不错的好奶粉。因为我的孕妇奶粉也是惠氏陪护和呵护哦。信赖惠氏，二胎也会一直支持下去的。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#+白萝卜海带排骨汤

食材：排骨1500g、白萝卜300g、干海带50g、油适量、盐适量、小葱适量、姜适量


做法：
1)将排骨斩成小块。
2)冲洗干净。
3)煮上一锅开水焯烫排骨。
4)倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。
5)大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。
6)将干海带泡开（有鲜的更好）。
7)随意切成小块。
8)白萝卜切片。
9)锅里倒少量的油，先下葱炸锅。
10)再下萝卜和海带。
11)炒均加盐调味。
12)舀几勺原味排骨浓汤入锅。
13)盖锅，将萝卜煮熟就好了。

黄瓜瘦肉粥

主料：黄瓜，瘦肉，大米
调料：葱，姜，高汤(或者水)，盐，鸡精，香油

做法：
1、
提前一晚上泡大米，加少许油和盐（有现成熟大米的话这步可省略）
2、做的时候先开水烫下瘦肉，然后捞出来，
3、加水熬开后放入大米，因为我有之前做好的大米饭，
所以我直接把熟大米放在锅里加水煮4、然后把黄瓜洗净、去皮、切丁；瘦肉切成短肉条或肉沫。
5、粥熬开以后放入肉条，接着放入黄瓜丁，加盐，一起继续熬。
6、最后粥熬融后，再放少许的葱和香油增加香味即可

【葱油拌面】

 1.锅点火放少许荤油，下桂皮大料炸出香味，再放葱姜煸炒，加料酒、酱油、白糖、盐、鸡精，倒入高汤烧开后转小火煮20分钟；2.将煮好的汤汁倒入碗中，将面条煮熟捞出沥干水分，放入汤汁中拌匀，放入黄瓜丝和葱末拌匀即可~超级简单但也非常好吃哦。

香喷喷的土豆饼

食材：面粉 土豆 胡萝卜     作料：小葱 盐 泡打粉 食用油

      做法：先将土豆去皮和胡萝卜、小葱洗干净，土豆、胡萝卜切丝，小葱切碎（葱花），将面粉、土豆、胡萝卜、葱花入大碗中，放入少许泡打粉和盐 、用水调成糊状，醒面15分钟后便可上锅烙了。 补充说一下，放少许泡打粉可使面饼松软，用鸡蛋也可以哦。

将锅烧热，放入少许食用油，把面糊倒入锅中摊平（用中小火），等面糊变色后便可以翻面烙了；

把两面都烙成金黄时，就可以出锅装盘了。

神经鞘磷脂是促进脑神经发育的重要营养素，在运动和认知行为中发挥重要作用，是构成神经组织膜的主要成分，神经鞘磷脂在脑部含量较多，且在母乳中天然存在，在宝宝大脑“塑形”的过程中，髓鞘起着重要的因素，神经鞘磷脂是髓鞘的重要构成部分，妈妈们给宝宝补充充足的神经鞘磷脂，能有效提高行为评分和注意力的评分。惠氏推出S-26金装旗舰版，神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育，众所周知，神经鞘磷脂对宝宝早期大脑神经元网络化形成至关重要的作用，要想宝宝大脑发育好，更聪明，就一定要补充神经鞘磷脂，而惠氏S-26中就含有这种成分，它能帮助宝宝大脑发育，开启宝宝的脑力时代，真的很不错！

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#自从给宝宝添加了辅食之后，妈妈就开始了对各种辅食的研究，不仅要可口让宝宝喜欢，而且要营养丰富，满足宝宝的营养需求。当然在让宝宝拥有健康身体的同时，作为妈妈也希望宝宝能头脑聪明。

      那给宝宝吃些什么，能让宝宝的大脑充分发育，让宝宝机灵，活泼又聪明呢？妈妈百度学习了下，宝宝大脑发育的营养需求，离不开四种营养元素：神经鞘磷脂、DHA、胆碱和叶黄素。

       神经鞘磷脂，可以通过给宝宝吃鸡蛋、豆类等来补充。我平时给宝宝准备蒸鸡蛋糕，鸡蛋炒饭，嫩豆腐还有五谷豆浆等等。

      小时候经常听家里老人念叨，吃鱼聪明，海边长大的孩子吃鱼多就是聪明。长大后才知道原来是鱼中含有促进大脑发育的DHA。既然知道了原因，就更应该让宝贝多吃点鱼虾。 

      那什么辅食含胆碱和叶黄素多呢？除了上面提过的鸡蛋，豆类含有胆碱，宝宝从谷物中也能摄取一部分胆碱。

      而叶黄素是一种类胡萝卜素，存在于许多的水果和蔬菜中，宝宝不太喜欢直接吃蔬菜，我就给宝宝做成蔬菜水饺和包子。

       除了用心给宝宝准备这些辅食，妈妈我还给宝宝选择了惠氏S-26配方奶粉，科学搭配促进宝宝大脑发育的四种营养素，给予宝宝最全面的营养补充。妈妈的爱心牌辅食加上惠氏S-26的用心呵护，宝宝身体棒棒，头脑聪明，身心智情同发展!

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#自从给宝宝添加了辅食之后，妈妈就开始了对各种辅食的研究，不仅要可口让宝宝喜欢，而且要营养丰富，满足宝宝的营养需求。当然在让宝宝拥有健康身体的同时，作为妈妈也希望宝宝能头脑聪明。

      那给宝宝吃些什么，能让宝宝的大脑充分发育，让宝宝机灵，活泼又聪明呢？妈妈百度学习了下，宝宝大脑发育的营养需求，离不开四种营养元素：神经鞘磷脂、DHA、胆碱和叶黄素。

       神经鞘磷脂，可以通过给宝宝吃鸡蛋、豆类等来补充。我平时给宝宝准备蒸鸡蛋糕，鸡蛋炒饭，嫩豆腐还有五谷豆浆等等。

      小时候经常听家里老人念叨，吃鱼聪明，海边长大的孩子吃鱼多就是聪明。长大后才知道原来是鱼中含有促进大脑发育的DHA。既然知道了原因，就更应该让宝贝多吃点鱼虾。 

      那什么辅食含胆碱和叶黄素多呢？除了上面提过的鸡蛋，豆类含有胆碱，宝宝从谷物中也能摄取一部分胆碱。

      而叶黄素是一种类胡萝卜素，存在于许多的水果和蔬菜中，宝宝不太喜欢直接吃蔬菜，我就给宝宝做成蔬菜水饺和包子。

       除了用心给宝宝准备这些辅食，妈妈我还给宝宝选择了惠氏S-26配方奶粉，科学搭配促进宝宝大脑发育的四种营养素，给予宝宝最全面的营养补充。妈妈的爱心牌辅食加上惠氏S-26的用心呵护，宝宝身体棒棒，头脑聪明，身心智情同发展!

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#给宝宝做了营养的蔬菜鸡蛋饼，首先用新鲜的菠菜榨汁备用，准备一个鸡蛋，用碗装少于面粉，把鸡蛋准备好的鸡蛋打在面粉里，在兑上菠菜汁搅拌均匀，放少许盐，用平底锅小火煎熟，撒上芝麻，用饼干模型做成喜欢的形状，摆盘备用，西蓝花，留短点的经，切小块过水抄熟，摆盘备用，我还给宝宝准备姑娘水果，去皮切两半，放在盘里，既美观又有营养哦。宝宝很喜欢吃呢！

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#给宝宝做了营养的蔬菜鸡蛋饼，首先用新鲜的菠菜榨汁备用，准备一个鸡蛋，用碗装少于面粉，把鸡蛋准备好的鸡蛋打在面粉里，在兑上菠菜汁搅拌均匀，放少许盐，用平底锅小火煎熟，撒上芝麻，用饼干模型做成喜欢的形状，摆盘备用，西蓝花，留短点的经，切小块过水抄熟，摆盘备用，我还给宝宝准备姑娘水果，去皮切两半，放在盘里，既美观又有营养哦。宝宝很喜欢吃呢！