从产科回家后，为了尽早避免孩子出现睡眠问题，就要尽早避免孩子过度疲倦，在孩子醒来一到两个小时之后就哄孩子睡觉。
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在两次小睡之间，让孩子呼吸一下新鲜空气，带孩子出去散散步
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无论对孩子采取哪种方法，无论孩子上床睡觉时间的早晚，作息规律总比不规律要好。
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夜间宝宝有一点动静就很担心：宝宝饿了吗?或者是渴了?尿湿了?给宝宝过多的护理或关照，反而会打扰宝宝正常的睡眠。宝宝的床上不要放置长毛绒玩具、小靠枕等，以免堵住孩子呼吸，造成危险。带有绳索或有棱角的其他玩具也不能放在床上。
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室内光线过强，外部噪声过大，都会干扰幼儿的正常睡眠
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为宝宝营造一个安全舒适的床上环境
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应该给宝宝挑选一个合适的枕头，以利于他们的睡眠。
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可以给宝宝盖上纯棉的小被子，小脚丫穿上厚袜子，露在被子外面。
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