一早收到跑鞋，给产后运动添点动力
|
今天产后第一次运动，算起来已经有两年多没跳过郑多燕了
|
|
我是属于喝水都胖的人，一不小心小肚腩就会出来！生完孩子，为了宝宝有母乳吃，每天各种汤汤水水，猪蹄汤，排骨汤，鸡汤，胆量也增大很多，可想而知，体重立马飙升！又不能不吃，不吃宝宝还要喝奶呢，于是我就坚持每天运动，做平板支撑，仰卧起坐，晨跑等！宝爸还在一旁监督，日积月累，肚子上的肉少了，结实了，马甲线出来了，身材比怀孕前还要好，整个人也精神很多！生命在于运动，的确没错，可以让我们更有活力，大家一起来运动吧！
|
|
我自制力太差了
|
|
请问产后多久可以开始运动，比如游泳之类？
|
|
平板支撑对我来说是有难度的，我来晒晒我和宝宝的其他运动吧----亲子齐步走，这个小运动既能让妈妈和宝宝锻炼身体，还能增进亲子感情，真是一举两得呢。 |
|
产后只要身体条件允许，都应该尽早下床活动
|
|
非常佩服减下来的妈妈们，我是不指望了
|
|
除了跑步，还有其它减肥方式吗？真心不喜欢跑步啊
|
