向女神学习！
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昨晚第一次做平板支撑，没想到动作简单但这么累啊
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健康饮食 适量运动 做好产后恢复功课
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我是属于喝水都胖的人，一不小心小肚腩就会出来！生完孩子，为了宝宝有母乳吃，每天各种汤汤水水，猪蹄汤，排骨汤，鸡汤，胆量也增大很多，可想而知，体重立马飙升！又不能不吃，不吃宝宝还要喝奶呢，于是我就坚持每天运动，做平板支撑，仰卧起坐，晨跑等！宝爸还在一旁监督，日积月累，肚子上的肉少了，结实了，马甲线出来了，身材比怀孕前还要好，整个人也精神很多！生命在于运动，的确没错，可以让我们更有活力，大家一起来运动吧！
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产后瘦身工程进度已完成1/2?，力争上班前实现48Kg的目标体重
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生了孩子后缺少锻炼，平板支撑耗力气挺大的，只能坚持两分钟。该锻炼锻炼了～先从仰卧起坐做起。
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有麻麻说：“怀上娃以后的人生目标——第一：顺利！第二：实现全母乳！！第三：产后瘦身！！！
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这就是我出月子后的伙食标准，为了让奶水质量提高营养均衡，我这个从前不爱吃肉肉的人顿顿有肉且还爱上了五花肉→_→产后瘦身先放一放
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我还能瘦回去吗？10天，停滞不前！
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产后瘦身真是任重道远，keep going
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连续两天有氧一小时，每到最后30分钟简直度秒如年
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