我一定要去买助力带,今天早上起来第一次明显的感觉背部肌肉被刺激到
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平板支撑练起来,确实够累的,只能坚持几分钟。生了孩子后缺少锻炼呢~ |
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产后58天,我为下一个自己,努力开练
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看了一下网红发的怎么月子后快速瘦身,生过二胎的表示什么理论知识都是浮云。唯一的办法就是孕期控制体重
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运动第六天,运动半个多小时,今天慢走,没有跑步
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坚持刷脂一段时间再坚持无氧运动吧,坚持总能看得到效果
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