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#奥克斯·萌宝营养小教室# 不知道妈妈们的宝宝在饮食上像不像你们呢?儿子跟我一样是一个食肉兽,特别最爱肉丸子,一口一个,是否满嘴都充满了幸福感呢? 鹌鹑蛋中磷脂的含量高些,有助于宝宝的大脑发育,所以宝宝吃鹌鹑蛋还是比较好的。鲜嫩多汁的肉丸子搭配对宝宝大脑发育好的鹌鹑蛋是不是绝配呢? |
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#奥克斯·萌宝营养小教室#【油焖大虾】制作方法:番茄酱(超市购买),葱、姜切末,姜切成片状,然后在锅中油炸(7成熟),倒入少许生抽、蚝油、料酒。一盘油焖大虾就出锅了。 |
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#奥克斯·萌宝营养小教室#【菠萝炒饭】一盘熟米饭,一个鸡蛋,将菠萝去皮盐水浸泡,火腿、胡萝卜、黄瓜都切丁,炒米饭的时候,加入少许白胡椒、盐、酱油,一盘菠萝炒饭制作完成。 |
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健康好生活,健康好美食。照顾好胃,温暖却是心。宝贝的成长,宝贝的健康,需要营养美味的美食。要做好美食当然要选择奥克斯破壁料理机。 http://bbs.ci123.com/post/77565151.html(心花怒放+【萌宝营养小教室】) http://bbs.ci123.com/post/77567614.html(彩色小丸子藕粉羹+【萌宝营养小教室】) 健康好生活,健康好美食。照顾好胃,温暖却是心。宝贝的成长,宝贝的健康,需要营养美味的美食。要做好美食当然要选择奥克斯破壁料理机 |
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我对全营养美食的理解:美食,不仅食材要新鲜,而且需要一个好的厨具烹饪它。重要的是,更要有一颗专心的态度烹饪每一道美食,这样才是真正的全营养美食。 |
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方式一: 全营养食物,指的是没有经过多次加工的食物,食物加工的次数越少,营养越高,热量越少。健康美味的食品不能包含着各种各种的调味料,在烹调的时候,调味料要尽量少放,这样可以保证食品中的蛋白质以及其他营养物质不会流失。比如说,宝宝爱吃的果味冰淇淋,里面的水果经过多次的加工,营养成分损失很多,我们给宝宝一杯健康的果汁,会减少很多的加工流程,保证营养的少流失。 方式二: #奥克斯·萌宝营养小教室# 春季天气干燥,尤其是东北风大,偶尔的雾霾天气,真的是让呼吸都很不舒服。春日的进补就从肺部开始,田妈推荐一款很适合春季的进补甜品——冰糖银耳炖雪梨,让这个春天不那么燥。 银耳有滋阴补肾,润肺,降火,生津止咳,强精,强心健脑,提神补血,补气等功能,又是很好的美容品。雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚,有加速排出体内致癌物质的功能。现在的天气干燥,很多人都会感觉皮肤干燥、咳嗽,在这个时候喝上一碗暖暖的冰糖银耳银耳炖雪梨,整个人都温润顺畅起来了! 我家宝宝最近几天都在咳嗽,每天我都会给宝宝煮冰糖银耳炖雪梨,宝宝的咳嗽好多了,不那么的厉害了。看来冰糖银耳炖雪梨是不错的止咳、润肺佳品呢。 冰糖银耳炖雪梨做法很简单,把食材准备好,操作起来非常的方便、简单,妈妈们都可以试一试,为自己和宝宝做冰糖银耳炖雪梨。 材料:雪梨、银耳、冰糖 步骤: 1、银耳泡发,撕成小块;雪梨去核,切成块状,备用。 2、在电饭煲中加入适量的水,放入雪梨和银耳,选择营养炖档位。 3、炖好后加入适量的冰糖。 做法简单易操作,既有润肺、止咳作用又美容养颜的冰糖银耳炖雪梨就出锅了。宝宝都等不及了,快来尝尝妈妈做的好吃的甜品。宝宝很喜欢吃里面的银耳和雪梨,每次都会把里面的实物吃完后,再把汤水一饮而尽。在看看宝宝的小肚子就鼓鼓的啦,嘻嘻,看来超级好吃呢。 冰糖银耳炖雪梨一款超级适合孕妇、妈妈们和宝宝们的春日进补佳品,食用方便,味道佳,还有超级棒的保健、养颜作用,还没有为自己和家人做的,快去准备一份冰糖银耳炖雪梨吧,让这个春天温润起来。 |
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#奥克斯·萌宝营养小教室# 看到这么好的活动,立马来参加了哦! 本次活动参加前,先想好了主题,准备给小马仔做一个鱼汤,那买什么鱼好呢,后来网上查了下,昂刺鱼豆腐汤比较适合宝宝喝,鱼刺少加上豆腐简直堪称完美,补充钙又增加DHA,就这么定了!马仔爸爸一早就去超市购买食材,昂刺鱼和豆腐,买来后就着手开始烹饪了。 第一步,烹饪昂刺鱼豆腐汤 1、倒少许的油,从老家带的老爸自己种的菜籽然后榨的油,也算植物油,少倒了一些,毕竟小马仔现在还不能吃太多的油。 2、等油热了后,开始下葱、姜,爆香后,再下昂刺鱼,放里面煎黄,用筷子翻身。 3、待两面都炸黄后,加开水,因为马仔爸爸说要想鱼汤白,必须要开水哦! 4、等水滚开后,放入豆腐一起煲; 5、大约半小时后,一锅美味的昂刺鱼豆腐汤就烹饪完成啦! 马仔爸爸在没加盐的情况下,先盛出一碗来给小马仔,因为小马仔还没到一岁,所以还不能吃盐呢! 第二步:给宝宝喂食 接下来就给小马仔享受美味啦,瞧他的表情,知道要给他吃了,小嘴也开始动起来了,马仔爸爸给他喂了哦,先吃一小口,尝了尝,味道貌似不错嘛,因为之前还没吃过这么好吃的东东呢。吃了几口后开始手舞足蹈起来了,因为太好吃啦!一口气全吃完了,看,光盘喽! 小马仔吃完,就轮到我们吃啦,美味的鱼汤来了,真鲜呀,一口喝完! 这次给小马仔做的是昂刺鱼豆腐汤,可谓富含DHA的完美结合,营养好,宝宝更健康!下次还要炖其他的汤给小马仔吃哦! |
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#奥克斯·萌宝营养小教室# 唧唧唧唧…一只懵懂的小鸡要出生咯! |
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#奥克斯·萌宝营养小教室# 家里买的橙子吃不完,居然没有人吃,只能又拿橙子开刀,搞搞新意思了。于是橙子,鸡肉,四季豆,它们幸运的相遇了,相亲相爱的在一起了,happy ending… |
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