#奥克斯·萌宝营养小教室#

不知道妈妈们的宝宝在饮食上像不像你们呢？儿子跟我一样是一个食肉兽，特别最爱肉丸子，一口一个，是否满嘴都充满了幸福感呢？

鹌鹑蛋中磷脂的含量高些，有助于宝宝的大脑发育，所以宝宝吃鹌鹑蛋还是比较好的。鲜嫩多汁的肉丸子搭配对宝宝大脑发育好的鹌鹑蛋是不是绝配呢？

作法：1.肉剁碎，加上葱花，藕碎，生粉，油，盐，酱油，顺时针搅拌均匀
2.鹌鹑蛋煮好剥壳待用
3.把鹌鹑蛋包进肉末里捏成条状
4.热锅下油小火煎好
5.用即食紫菜卷住肉丸子装饰下
6.生粉酱油勾芡，淋在摆好盘的肉丸子上。
月龄大的宝宝，妈妈可以试下这款肉丸子，还有紫菜搭配，宝宝肯定喜欢的，欢迎尝试！

#奥克斯·萌宝营养小教室#【油焖大虾】制作方法：番茄酱（超市购买），葱、姜切末，姜切成片状，然后在锅中油炸（7成熟），倒入少许生抽、蚝油、料酒。一盘油焖大虾就出锅了。

#奥克斯·萌宝营养小教室#【菠萝炒饭】一盘熟米饭，一个鸡蛋，将菠萝去皮盐水浸泡，火腿、胡萝卜、黄瓜都切丁，炒米饭的时候，加入少许白胡椒、盐、酱油，一盘菠萝炒饭制作完成。

健康好生活，健康好美食。照顾好胃，温暖却是心。宝贝的成长，宝贝的健康，需要营养美味的美食。要做好美食当然要选择奥克斯破壁料理机。

http://bbs.ci123.com/post/77565151.html（心花怒放+【萌宝营养小教室】）

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健康好生活，健康好美食。照顾好胃，温暖却是心。宝贝的成长，宝贝的健康，需要营养美味的美食。要做好美食当然要选择奥克斯破壁料理机

我对全营养美食的理解：美食，不仅食材要新鲜，而且需要一个好的厨具烹饪它。重要的是，更要有一颗专心的态度烹饪每一道美食，这样才是真正的全营养美食。

     方式一：

     全营养食物，指的是没有经过多次加工的食物，食物加工的次数越少，营养越高，热量越少。健康美味的食品不能包含着各种各种的调味料，在烹调的时候，调味料要尽量少放，这样可以保证食品中的蛋白质以及其他营养物质不会流失。比如说，宝宝爱吃的果味冰淇淋，里面的水果经过多次的加工，营养成分损失很多，我们给宝宝一杯健康的果汁，会减少很多的加工流程，保证营养的少流失。

方式二：

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     春季天气干燥，尤其是东北风大，偶尔的雾霾天气，真的是让呼吸都很不舒服。春日的进补就从肺部开始，田妈推荐一款很适合春季的进补甜品——冰糖银耳炖雪梨，让这个春天不那么燥。

     银耳有滋阴补肾，润肺，降火，生津止咳，强精，强心健脑，提神补血，补气等功能，又是很好的美容品。雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚，有加速排出体内致癌物质的功能。现在的天气干燥，很多人都会感觉皮肤干燥、咳嗽，在这个时候喝上一碗暖暖的冰糖银耳银耳炖雪梨，整个人都温润顺畅起来了！

     我家宝宝最近几天都在咳嗽，每天我都会给宝宝煮冰糖银耳炖雪梨，宝宝的咳嗽好多了，不那么的厉害了。看来冰糖银耳炖雪梨是不错的止咳、润肺佳品呢。

      冰糖银耳炖雪梨做法很简单，把食材准备好，操作起来非常的方便、简单，妈妈们都可以试一试，为自己和宝宝做冰糖银耳炖雪梨。

      材料：雪梨、银耳、冰糖

      步骤：

      1、银耳泡发，撕成小块；雪梨去核，切成块状，备用。

      2、在电饭煲中加入适量的水，放入雪梨和银耳，选择营养炖档位。

      3、炖好后加入适量的冰糖。

     做法简单易操作，既有润肺、止咳作用又美容养颜的冰糖银耳炖雪梨就出锅了。宝宝都等不及了，快来尝尝妈妈做的好吃的甜品。宝宝很喜欢吃里面的银耳和雪梨，每次都会把里面的实物吃完后，再把汤水一饮而尽。在看看宝宝的小肚子就鼓鼓的啦，嘻嘻，看来超级好吃呢。

     冰糖银耳炖雪梨一款超级适合孕妇、妈妈们和宝宝们的春日进补佳品，食用方便，味道佳，还有超级棒的保健、养颜作用，还没有为自己和家人做的，快去准备一份冰糖银耳炖雪梨吧，让这个春天温润起来。

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看到这么好的活动，立马来参加了哦！

    本次活动参加前，先想好了主题，准备给小马仔做一个鱼汤，那买什么鱼好呢，后来网上查了下，昂刺鱼豆腐汤比较适合宝宝喝，鱼刺少加上豆腐简直堪称完美，补充钙又增加DHA，就这么定了！马仔爸爸一早就去超市购买食材，昂刺鱼和豆腐，买来后就着手开始烹饪了。

第一步，烹饪昂刺鱼豆腐汤

1、倒少许的油，从老家带的老爸自己种的菜籽然后榨的油，也算植物油，少倒了一些，毕竟小马仔现在还不能吃太多的油。

2、等油热了后，开始下葱、姜，爆香后，再下昂刺鱼，放里面煎黄，用筷子翻身。

3、待两面都炸黄后，加开水，因为马仔爸爸说要想鱼汤白，必须要开水哦！

4、等水滚开后，放入豆腐一起煲；

5、大约半小时后，一锅美味的昂刺鱼豆腐汤就烹饪完成啦！

      马仔爸爸在没加盐的情况下，先盛出一碗来给小马仔，因为小马仔还没到一岁，所以还不能吃盐呢！

第二步：给宝宝喂食

      接下来就给小马仔享受美味啦，瞧他的表情，知道要给他吃了，小嘴也开始动起来了，马仔爸爸给他喂了哦，先吃一小口，尝了尝，味道貌似不错嘛，因为之前还没吃过这么好吃的东东呢。吃了几口后开始手舞足蹈起来了，因为太好吃啦！一口气全吃完了，看，光盘喽！

      小马仔吃完，就轮到我们吃啦，美味的鱼汤来了，真鲜呀，一口喝完！

      这次给小马仔做的是昂刺鱼豆腐汤，可谓富含DHA的完美结合，营养好，宝宝更健康！下次还要炖其他的汤给小马仔吃哦！

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唧唧唧唧…一只懵懂的小鸡要出生咯！
左看右看…上看下看…妈妈…你在哪里呀？原谅我没有把你妈妈打造出来，让你孤单了…传说中的后妈作风…
做法：1.鸡蛋一个煮熟
2.剥壳46却开，把蛋黄挖出来，捏成椭圆形，放在6分的那一半蛋白里。
3.紫菜和枸杞分别用来装饰眼睛和嘴巴
4.把另一半的蛋白盖在顶上，小鸡准备破壳而出咯…
快来卖个萌吧！别哭哦!下次后妈再帮你找你妈妈还有兄弟姐妹哦！

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家里买的橙子吃不完，居然没有人吃，只能又拿橙子开刀，搞搞新意思了。于是橙子，鸡肉，四季豆，它们幸运的相遇了，相亲相爱的在一起了，happy ending…
一道能骗小孩子的菜，看着新鲜又好玩的菜，还能补充维C呢。

做法：1.鸡腿肉切粒，油盐酱，生粉腌制一会
2.四季豆过水切成粒
3.橙子斜45度角，左右各一刀，切好再中间切断，然后一层层推开，碗状待用
4.鸡肉四季豆下锅炒，滴一点橙子一起翻炒。
5.把熟了的鸡肉四季豆粒装上橙子碗里。
大功告成了,艺术与美食结合在一起，赏心悦目…

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昂刺鱼豆腐汤——富含DHA的完美组合！【萌宝营养小教室】

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