|
火爆腰花:猪腰中含有丰富的铁质,且人体的吸收、利用程度高,是补铁的好食物。由于胎儿发育的需要,准妈妈应该多吃一些补血食物,妊娠28周后尤其要注意铁的补充。
|
|
|
蛋肉糕是道老少皆宜的美味 鸡蛋跟猪肉的结合,能够给孕妈们提供丰富的蛋白质。我经常吃 |
|
香蕉薯泥:香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物,对于胎儿血管神经的发育有帮助。
|
|
黑米粥: 补气养血,保产育胎。常食此粥,有利于孕妇及胎儿的健康,尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用呀,常熬着喝用 |