好好准备准备
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花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。 再加上惠氏妈咪奶粉对着喝真的很不错 |
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南瓜牛奶大米粥:南瓜牛奶大米粥是美味的，主要原料为白米、南瓜、牛奶,营养又美味，用惠氏妈咪奶粉就挺好的。 |
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虾鳝面：面条柔滑爽口，富含优质蛋白质、钙、铁、锌和维生素容易消化适合孕妇食用 |
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由鱼头、木耳、油菜、冬瓜加佐料烹饪而成，肴鲜嫩肥香，清淡味美，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和锌，是孕妇滋补佳品哦。 |
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鸡蛋三明治：鸡蛋因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”，能够给孕妇补充充足的蛋白质。另外，三明治加了丰富的配料，实现均衡丰富的营养，满足孕妇每天所需的营养元素。搭配惠氏妈妈奶粉，真棒。 |
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番茄炒蛋：西红柿含有丰富地胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量地维生素和矿物质及有高生物价值地蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统地功能大有裨益，因此，鸡蛋是较好地健脑食品。营养素互补
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菠菜含有叶酸，适合孕前、孕期和产后女性食用。对于宝宝来说，菠菜能促进宝宝生长发育，增强宝宝抵抗力和抗病能力，不错的吧。 |
