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【有奖活动】分享孕期营养餐，赢惠氏妈妈奶粉，更有超级高大上瑞士进口电动吸奶器送出哦！（第二周获奖名单已公布）

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106#
发表于 02-28 13:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

蘑菇炖豆腐：鲜香味美、营养丰富。 此菜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、锌、铜等营养成分。豆腐味甘、凉，具有宽中和脾，生津润燥，清热解毒的功效。营养较为全面，可满足胚胎成型对各种营养素的需求。

 


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107#
发表于 02-28 13:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

制作什锦炒饭
适用人群：孕期妇女。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对孕妇尤有补益功效。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及产后需要调养的女性是极好的食物。
用料：米饭、虾仁、腊肠、盐水方腿、梅菜笋丝、鸡蛋、葱花、植物油、盐、鸡精、料酒。取用适量的米饭备用，油爆虾去壳留尾、腊肠和盐水方腿切成小丁（腊肠可以先用微波炉中火加热20秒，以防炒不熟），鸡蛋中滴入点料酒、放入适量的鸡精和葱花，打成蛋液，锅中用少量植物油小火烧热，把打好的淡液炒成半凝状态盛出，锅再用适量的植物油中火烧热，把米饭倒入开始翻炒，随后滴入少量的料酒（这样可以使米饭马上变的松软）翻炒几下，倒入准备好的虾仁、腊肠方腿丁、梅菜笋丝继续一起炒，然后放入半凝固的鸡蛋拌炒均匀，最后撒上葱花，放入鸡精翻炒一下关火，用一个适合大小的碗盛出炒饭，然后倒扣在盘子上即可

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108#
发表于 02-28 13:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
活动真好
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109#
发表于 02-28 13:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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110#
发表于 02-28 13:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我很会做菜呢
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111#
发表于 02-28 13:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

黑木耳枣汤补血呀长


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112#
发表于 02-28 13:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

奶香玉米汁：营养丰富，香甜好喝


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113#
发表于 02-28 13:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

香蕉薯泥：香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。

 


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114#
发表于 02-28 13:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

香蕉薯泥：香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。

 


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115#
发表于 02-28 13:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
喜欢
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116#
发表于 02-28 13:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
超赞
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117#
发表于 02-28 13:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好
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118#
发表于 02-28 13:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
这活动挺好的
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119#
发表于 02-28 13:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
美食好多啊
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120#
发表于 02-28 13:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 

红烧带鱼：带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效；补益五脏。

 

此帖子已经被小树儿的妈妈于2014年02月28日 13:34:52编辑过。

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