红烧带鱼:带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效;补益五脏。
虾鳝面:面条柔滑爽口,富含优质蛋白质、钙、铁、锌和维生素容易消化适合孕妇食用
黑木耳枣汤补血呀
由鱼头、木耳、油菜、冬瓜加佐料烹饪而成,肴鲜嫩肥香,清淡味美,含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和锌,是孕妇滋补佳品哦。