冬瓜粥：冬瓜有清热利尿的功效，这款冬瓜粥有助孕妈缓解水肿症状。
鸡蛋三明治：鸡蛋因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”，能够给孕妇补充充足的蛋白质。另外，三明治加了丰富的配料，实现均衡丰富的营养，满足孕妇每天所需的营养元素。搭配惠氏妈妈奶粉，真棒。
凉拌西红柿：多吃西红柿，能给妈妈补充多种维生素。
菠菜含有叶酸，适合孕前、孕期和产后女性食用。对于宝宝来说，菠菜能促进宝宝生长发育，增强宝宝抵抗力和抗病能力，不错的吧。
