不错的啊
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素炒三鲜是素食菜谱之一，以土豆为制作主料，素炒三鲜的烹饪技巧以炒菜为主。素炒三鲜的特色：色彩艳丽，清淡爽口。 |
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素炒三鲜是素食菜谱之一，以土豆为制作主料，素炒三鲜的烹饪技巧以炒菜为主。素炒三鲜的特色：色彩艳丽，清淡爽口。 |
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素炒三鲜是素食菜谱之一，以土豆为制作主料，素炒三鲜的烹饪技巧以炒菜为主。素炒三鲜的特色：色彩艳丽，清淡爽口。 |
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1、木耳的量差不多是红枣的三分之一。这样做出来已经很甜了，无需再加糖了。 |
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鸭子肉粥： 在怀孕以后经常会出现水肿的情况，这在医学上叫做妊娠水肿，而妊娠水肿最麻烦的问题就是，为了胎儿的健康孕妇不能够随便吃药，这个时候这道具有利水消肿功效的鸭子肉粥就绝对是首选之品了，既能够有效地缓解水肿的症状，又不用担心有副作用，那些有妊娠水肿问题的准妈妈们不妨试一试。 |
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孕妇吃玉米对胎儿的大脑发育益处很大,玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有维生素 A，这对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维较多，食后可宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高；脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些营养物质都对智力发展有利。所以，孕应适当在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。 |
