宝宝夏季饮食的五个要
1、要调整食谱
夏天气温高，出汗多，需要为宝宝增加食物的供应，增加幅度在10%-15%。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。如果宝宝对吃啥都不感兴趣，建议先刺激一下他的视觉食欲，比如：凉拌蔬菜上放一点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等，都是清凉诱人的菜色。
2、要多喝白开水
尽量鼓励宝宝多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。宝宝不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。
3、要口味清淡，兼顾营养
用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥，比如绿豆粥、红枣粥，容易入口又有营养，比白粥更能激发食欲。其实宝宝的饮食口味多受父母的影响，在做菜时应尽量兼顾宝宝营养的需求，不要只重自己的口味或者只重宝宝喜欢的食物，避免给宝宝吃口味过重、太油腻的菜肴。
4、要保证食物新鲜清洁
夏天食物特别容易变质，所以最好即买即烧即吃。这样才能更好地保护好宝宝的肠胃道。提醒妈妈注意：第一，把好购买这第一道关口，选择新鲜度高的食物。第二，冰箱不是保险箱，如果食物保存时间过长，同样很容易变质。>>>宝宝夏季饮食卫生五个要点
5、要注意补钙
夏季是儿童佝偻病的高发期，这是因为天气炎热，食欲差，进餐量减少，从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是要多吃含钙高的食物.

亲，要重新开贴发帖哦 

木子，我来啦http://bbs.ci123.com/post/24599484.html

 谢谢支持哈

好活动

 奖品我不要了，你奖我个吃货不猪吧，这个名子给我很对应，虽然我不常上来发吃的，你不知道，我在现实生活中有多会吃，，哈哈，，，那有人要求给自已加个外号的呢！

 水果果冻+【清凉夏日】http://bbs.ci123.com/post/24609373.html

香油苦瓜+【清凉夏日】http://bbs.ci123.com/post/24609619.html

 绿豆冰棒算不算

 只要发帖就能得吃货小猪的哦 

 这个当然要算了，赶紧发帖吧

我上次的第二个是这个哦，管看看是不是给我汇总错了

香油苦瓜+【清凉夏日】http://bbs.ci123.com/post/24609619.html

今天的：

凉拌绿豆粉皮+【清凉夏日】http://bbs.ci123.com/post/24669712.html

此帖子已经被syers于2013年07月23日 08:50:34编辑过。

非常非常的不好意思啊，已经更正了，谢谢亲爱滴支持 

我想做母乳冰淇淋，不知道会不会成功哦

 这周末有时间就做冰激凌来参加。

期待哦