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香油苦瓜+【清凉夏日】

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楼主
发表于 07-20 10:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

夏天吃苦瓜是最好不过的了，很下火的哦。

准备的主料：苦瓜一根
辅料：熟芝麻，香油，精盐，蒜
步骤：把苦瓜洗净备用

切开去瓤

切片

放凉水里煮好，只需一分钟就OK了

 

放凉水过凉，这样苦瓜会很绿

大蒜捣成蒜泥，苦瓜中放入蒜泥，盐和香油，搅拌均匀


最后撒点熟芝麻，好了，一盘爽口的凉拌香油苦瓜就做了，吃一口香香的，而且没有苦味哦。

 

此帖已经被版主可爱小多奖励积分20分。
2#
发表于 07-20 10:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

颜色好漂亮呢

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3#
发表于 07-20 10:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 喜欢吃苦瓜

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4#
发表于 07-20 13:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

想尝尝

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5#
发表于 07-20 18:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

看着好漂亮

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6#
发表于 07-20 22:00| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

喜欢吃苦瓜呢！

来自手机育儿网(m.ci123.com)用户

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7#
发表于 07-21 07:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我喜欢再加几个小米辣

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8#
发表于 07-21 08:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 看着很好吃，可是吃起来好苦啊

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9#
发表于 07-21 09:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我喜欢吃

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10#
发表于 07-22 15:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 看着真不错哈，还清热解毒

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