夏天吃苦瓜是最好不过的了,很下火的哦。
准备的主料:苦瓜一根
辅料:熟芝麻,香油,精盐,蒜
步骤:把苦瓜洗净备用
切开去瓤
切片
放凉水里煮好,只需一分钟就OK了
放凉水过凉,这样苦瓜会很绿
大蒜捣成蒜泥,苦瓜中放入蒜泥,盐和香油,搅拌均匀
最后撒点熟芝麻,好了,一盘爽口的凉拌香油苦瓜就做了,吃一口香香的,而且没有苦味哦。
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夏天吃苦瓜是最好不过的了,很下火的哦。 准备的主料:苦瓜一根 切开去瓤 切片 放凉水里煮好,只需一分钟就OK了
放凉水过凉,这样苦瓜会很绿 大蒜捣成蒜泥,苦瓜中放入蒜泥,盐和香油,搅拌均匀 最后撒点熟芝麻,好了,一盘爽口的凉拌香油苦瓜就做了,吃一口香香的,而且没有苦味哦。
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颜色好漂亮呢 |
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喜欢吃苦瓜呢! 来自手机育儿网(m.ci123.com)用户 |