促进奶水分泌的汤水有鲫鱼汤和猪脚汤，感觉效果还是不错的。
除了喝汤之外，还要保证水分的摄入。
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我喝过很多下奶汤，猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、棒骨汤、乌鸡汤…… 不过目前我觉得最好使得是妈妈奶粉，我现在每天1杯妈妈奶粉，奶多且浓，宝宝也够吃！ |
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我是顺产。七月份我的小公主来到我们的身边了。除了兴奋，我当时的任务就是赶快下奶。因为面对现今奶粉市场给众多麻麻们带来的困扰，还是觉得母乳最有安全感。大家有没有这样认为，再进口再高档的奶粉也不如母乳来得好。 这一点，我要感谢的就是我的公公和婆婆，在我顺产后，他们每天都给我炖汤喝。有一味汤是老公在水阁医院要来的偏方。1、鱼汤：王不留90克，三条白鳞鲫鱼（手掌大），不开膛，不去鳞，熬成汤，每天喝大概500毫升，（我分三次喝）。效果不错，三天就开始有奶水了。2、猪蹄汤：两只猪蹄，适当花生不去皮，不加任何佐料，熬成汤汁服用。3、羊骨头汤：市场有卖的也就是羊歇子，也是不加任何佐料，产妇不能喝咸的，连汤带肉一起吃。效果也不错4、骨头汤：最常见的。这里不做太多解释，钙质最多。这四款汤就是我月子里每日必备，嘿嘿！现在宝宝快八个月了，我还有母乳。幸福！！！！！感谢我的公公婆婆对我的照顾，希望这些汤汤能给麻麻们带来宝贝最爱的“食品”！！ |
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我是顺产。七月份我的小公主来到我们的身边了。除了兴奋，我当时的任务就是赶快下奶。因为面对现今奶粉市场给众多麻麻们带来的困扰，还是觉得母乳最有安全感。大家有没有这样认为，再进口再高档的奶粉也不如母乳来得好。 这一点，我要感谢的就是我的公公和婆婆，在我顺产后，他们每天都给我炖汤喝。有一味汤是老公在水阁医院要来的偏方。1、鱼汤：王不留90克，三条白鳞鲫鱼（手掌大），不开膛，不去鳞，熬成汤，每天喝大概500毫升，（我分三次喝）。效果不错，三天就开始有奶水了。2、猪蹄汤：两只猪蹄，适当花生不去皮，不加任何佐料，熬成汤汁服用。3、羊骨头汤：市场有卖的也就是羊歇子，也是不加任何佐料，产妇不能喝咸的，连汤带肉一起吃。效果也不错4、骨头汤：最常见的。这里不做太多解释，钙质最多。这四款汤就是我月子里每日必备，嘿嘿！现在宝宝快八个月了，我还有母乳。幸福！！！！！感谢我的公公婆婆对我的照顾，希望这些汤汤能给麻麻们带来宝贝最爱的“食品”！！ |
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喝鱼汤，花生猪蹄汤就奶水多，最主要是保持好心情，好心情也会引来奶水哈，另就是要让宝多多吸吮哦。 |
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这个问题我很权威 哈哈 猪蹄炖花生，或炖通草 鲫鱼单煮，鲫鱼炖豆腐，或鲫鱼炖木瓜 白稀饭 稀饭煮虾 这个没试过 其实汤汤水水要多吃，尤其是荤的东西 |
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我带我的宝宝一直来奶水都很多，宝宝根本就吃不完，我想是因为我喝汤多的缘故吧。 个人推荐：骨头板栗汤，猪蹄黄豆汤，骨头木瓜汤，这几种奶水都很多，吃板栗奶水真的很多的，每次晚饭吃了板栗汤，当晚奶就胀得痛到睡不着，大家都可以试一下。不过就是吃板栗的话，小孩吃奶可能会热，给小孩煮点灯心麦冬水喝就行了。 |
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1、最有效的当然是猪蹄花生（或者黄豆）汤，效果的确不错，但是连喝几顿就会让人反胃； 2、鱼类的汤水也有效，但是蛋白质过高，容易引起宝宝过敏反应，所以要间隔着喝； 3、鸡汤要注意不要用老母鸡，因为雌激素过高会引起收奶的。最好用小公鸡的汤，还有鸽子汤也不错。 4、我喝过海菜汤，效果很棒，你试试用海带之类的海产品做汤，效果应该也不错的。 5.除了喝汤，其实汤料要一起吃下，效果才会更明显。 6、其他：除了多吃有助于下奶的食物，还有一些事情很重要，就是对自己心里催眠：相信自己的奶水一定会多起来，一定会够宝宝吃。另外，好心情也很重要。心情不好会导致奶水量下降的，同时还会影响奶水质量呢。 最后，就是自己尽量多休息，多按摩胸部，多让宝宝吸吮，都是有助于奶量增长的。祝你早日达成心愿，做上宝宝的合格“奶牛”！ |
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甜酒红糖加鸡蛋 这是娘家常见的帮助催奶的汤水，做法也很简单： 甜酒+红糖煮开，然后把鸡蛋打到煮开的汤水里 份量没有特殊要求，都是依个人喜好而定，简单易做 不求上杂志，只想对奶水不足的妈妈们有所帮助，更希望宝宝们都能健康快乐成长！ |
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最重要的 还是自己有信心，相信自己有充足的奶水给孩子，当奶水不多的时候，一定要多喝炖肉汤，不管是鸡、鱼、排骨都行，作为妈妈为了孩子能吃上母乳，一定得多吃才行。 |
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猪脚+黄豆+墨鱼一起炖汤 还有喝豆浆 |
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1、炖猪蹄子汤：什么都别放，大火把清水烧开后，小火炖烂些，喝前放少许盐 1黄炙公鸡汤，为什么不是母鸡，你网上搜下，母鸡汤反而回奶 |
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我家宝宝现在已经七个多月了。月子里我只服了一服此药。我现在还在喂母乳。 黄芪二十五克、当归十二克、党叁十二克、麦冬六克、通草六克、桔梗六克，以公猪脚前蹄一只煮汤去浮油，用此汤煎药服。 猪蹄炖黄豆。 |
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赤豆鲤鱼汤
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