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下奶的汤有：鸽子汤、鲫鱼汤配黄花菜、猪蹄，这是我吃过的。。。。 |
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鱼汤~~我一喝鱼汤就奶水多奶涨~~ |
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猪蹄炖黄豆、土鸽子汤、鲫鱼汤、排骨汤、菠菜汤，这些我都喝过的！！ |
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我喝过猪蹄炖花生，还可以还有鲫鱼汤，可以放点干黄花，或者香菜都很好 |
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说起下奶汤，我生完宝宝可没少喝。个人经验是，对别人有用的汤水对你不一定那么有用，要多尝试，找到对自己有用的食材；第二就是，同一种汤喝多了，也会有疲劳性，效果就不明显了，所以应该几种汤水换着来。下面具体说说我对下奶汤水的心得： 1、最有效的当然是猪蹄花生（或者黄豆）汤，效果的确不错，但是连喝几顿就会让人反胃； 2、鱼类的汤水也有效，但是蛋白质过高，容易引起宝宝过敏反应，所以要间隔着喝； 3、鸡汤要注意不要用老母鸡，因为雌激素过高会引起收奶的。最好用小公鸡的汤，还有鸽子汤也不错。 4、我喝过海菜汤，效果很棒，你试试用海带之类的海产品做汤，效果应该也不错的。 5.除了喝汤，其实汤料要一起吃下，效果才会更明显。 6、其他：除了多吃有助于下奶的食物，还有一些事情很重要，就是对自己心里催眠：相信自己的奶水一定会多起来，一定会够宝宝吃。另外，好心情也很重要。心情不好会导致奶水量下降的，同时还会影响奶水质量呢。 最后，就是自己尽量多休息，多按摩胸部，多让宝宝吸吮，都是有助于奶量增长的。祝你早日达成心愿，做上宝宝的合格“奶牛”！ |
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主要是要能吃，多喝汤，首先妈妈的营养要够，很多妈妈没奶水都是因为不能吃， 奶水肯定是不够的，像中药通草是下奶的 |
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虾米汤，就是那种很小的虾．以前婆婆会去池塘里抓的，回来煎了再加水煮成汤．话说生虾米捣成泥加蜂蜜，用开水直接冲喝了更下奶，不过生的太腥我吃不下，只能喝汤． |
活动截止日期：
妙招二 花生羊脚汤（一定要去掉花生中间的peiya peiya有毒 很苦）
妙招三 芝麻油鸡