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16#
发表于 02-21 16:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 好多啊,鲫鱼汤,排骨汤,猪蹄+通草。排骨汤对我最最有效啦。

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17#
发表于 02-21 16:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。 肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要。奶制品,奶酪,花生, 黄豆 和豆制品, 鸡脚, 笋,麻油, 糯米都是不错的催奶食物。忌吃的食品有:含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品。这些对与催奶没有好处,倒是断奶时可用于回奶。

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18#
发表于 02-21 16:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 各个麻麻下奶的方法都不同

我下奶的方法是1.多让宝宝吸

2生宝宝的第三周开始喝骨头汤、猪蹄汤、鸡汤等

一开始奶下的蛮多的,到宝宝快2个月的时候,奶量明显不够,就混合喂养了,一天一顿奶粉到二顿奶粉,要加第三顿的奶粉的时候,我赶紧让宝宝多吸,多喝汤,喝的比较多的是丝瓜蛋汤,因为觉得猪蹄、鸡汤有点油腻,说来也怪,多喝丝瓜蛋汤之后母乳量明显增多,又纯母乳喂养到宝宝6个月,因为宝宝早产,6个月之后开始加辅食

母乳还有抗生素等营养成分,能母乳的麻麻还是母乳第一,配方奶粉营养接近于母乳

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19#
发表于 02-21 16:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 我知道的有

鲫鱼豆腐汤

猪蹄炖黄花或黄豆、花生

排骨炖藕或海带

猪肚汤

鸡爪炖花生、木瓜

 

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20#
发表于 02-21 16:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我家二公主现在7个月了,我也没有特意吃什么汤,主要是每天多吃点,不管是什么汤,多喝就行啦!多运动下!

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21#
发表于 02-21 16:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

猪蹄炖花生汤,鲫鱼汤,

其实啊,嘿嘿,保持好心情也是最重要的下奶方法哦,你可千万不要不相信啊。呵呵。

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22#
发表于 02-21 17:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.另外,木瓜也是催奶的最佳之一

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23#
发表于 02-21 17:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 下奶的汤有:鲫鱼汤、黄豆猪脚、酒糟蛋汤很有效果

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24#
发表于 02-21 17:41| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 宝宝刚出生时,俺的奶水不过,为了让昕儿吃上母乳,俺可没少花功夫。

 试过的下奶食谱有

 (一)米酒扑鸡蛋   米酒放锅里热开,把鸡蛋液搅匀扑到锅里,开了就可以吃了。我个人觉得味道挺好,下奶的功效一般般。

(二)鲫鱼汤   鲫鱼收拾干净,和葱姜一起放锅里煮,煮开小火炖一会就行了。个人觉得下奶功效不错,可是架不住天天喝。

 (三)老母鸡炖通草  老母鸡一只,药店买的通草,把通草塞鸡肚子里,用线缝上,放葱姜一起炖。这是昕儿奶奶打听来的偏方,下奶功效不错。

 (四)大公鸡汤  注意,是大公鸡,毛色油光发亮的那种,炖汤喝。这是昕儿爷爷打听来的,下奶功效一般。

  (五)羊头汤  羊头一只,加葱姜炖。一般人受不了那个味,我是回族,还好。下奶功效不错。

 (六)黄豆芽汤  这个简单,功效还不错。

  希望可以帮到你哦

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25#
发表于 02-21 18:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

跳舞 鲫鱼汤  放点香菜    猪脚   还有芹菜  做饭多吃点芹菜  每天保证4-6杯开水  如果这样坚持两天  我相信你的奶水会足的微笑

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26#
发表于 02-21 18:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 多喝汤  用猪油烧菜 鲫鱼汤  猪脚黄豆汤 鸽子汤尽量少喝 我是医院的护士和我说的 说现在市场上很多的个子都是避孕药喂的

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27#
发表于 02-21 18:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 鲶鱼炖鹅蛋,还有一种中药制成的催乳药冲剂,生完宝宝医院给开的,特别管用,

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28#
发表于 02-21 18:45| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 我本人喝过的有鲫鱼汤,母鸡汤,公鸡汤,排骨汤。如果你宝宝湿疹严重的话鲫鱼汤最好不吃。如果你宝宝拉肚子母鸡汤也最好不吃,因为油太多!所以我喝得最多的就是排骨汤啊。可怜,都要喝出内伤来鸟!

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29#
发表于 02-21 18:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我月子吃的最多的就是花生炖猪蹄了,奶水是够的。我妈妈的做法是:第一,猪蹄洗干净,加入几片生姜去腥,焯水,去油腥,花生洗干净,捞起来沥干。第二步,把焯好的猪蹄放进电炖锅,加入开水,最好不用凉水,怕猪蹄蛋白质宁固,影响肉感,花生也加入一起炖上两三个小时(没有高压锅,不然很快)。第三步加入盐鸡精,即可出锅。美味的花生猪蹄汤好了。希望可以帮助你哦!

来自手机育儿网(m.ci123.com)用户

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30#
发表于 02-21 19:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

xianzgwzi  

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