鸡胗也是我最近比较爱吃的一道菜,尝试过几种做法,都很好吃,
这道鸡胗炒青椒,那味道也是杠杠的啊·····
天热,不管是大人小孩开胃都不好,能饱餐一顿也不是容易的事情。
鸡胗,鲜美可口,且有多样营养素。中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。做汤,能健胃消食、润肤养肌。
青椒肉质丰富,有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,含有丰富的维生素C、维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血有辅助治疗作用。特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。有温中下气、散寒除湿的说法。
所以选择鸡胗炒青椒做一道开胃营养丰富的小菜,在这炎热的天也能饱餐一顿!
原料:鸡胗、青椒、姜、蒜、。
做法:鸡胗用盐搓洗干净,切十字刀花 用生抽、黄酒、淀粉拌匀后腌制半小时左右。 青椒切块备用
锅中倒油,油热至6成时,倒入蒜、姜爆出香味
鸡胗入锅、翻炒至鸡胗变色 最后下青椒,加盐翻炒至熟
加味精调味,翻炒均匀即可出锅
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