我昨天跳了一千多下,今天小腿痛得要命没跳了,明天好点了继续[激动][激动][激动]
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我想问你们跳绳的时候楼下会不会听到咣咣响,像农村的还好
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你要循序渐进才行,一下子跳太多了!
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我最多的一次,坚持了一礼拜,每天跳五百左右。[激动][激动][激动]每次信誓旦旦的说要减肥,要坚持,可就是坚持不下来,也管不住嘴[激动][激动][激动]
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我看抖音上好多跳绳都瘦了,好羡慕。
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