孕期焦虑的人往往会很容易出现失眠、食欲不振、心慌气短、内分泌紊乱等情况。而之所以会出现这些问题，主要是因为孕期焦虑导致了人的自主神经系统紊乱。而情绪胎教恰好能解决这一问题
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若在怀孕~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。如果在怀孕期间孕期焦虑在伴随恐惧、忧伤等心理的话，那么就会引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。也就说是，孕期焦虑的严重性会造成胎儿死亡。这一点各位孕妈妈要时刻保持警惕。 |
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孕期焦虑的话确实很痛苦，晚上睡不着，还老是想各种各样事情，脑子很累，就是睡不着，你想啊，宝宝是在孕妇肚子里的，你都不舒坦，宝宝也会受到影响的。可以试试情绪胎教，听一些专门的胎教音乐 |
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怀孕后女性之所以脾气变得暴躁，多数与孕期焦虑有关，有一份报告指出，约有近半准妈妈在怀孕期间有过焦虑情绪。也就是说孕期焦虑是多数准妈会有的一种情绪表现。之所以会出现孕期焦虑，一方面是因为自己过度关心腹中孩子的健康和安全，让她们恐惧生孩子。另一方面长辈的过度关心，容易把紧张情绪传染给准妈妈，严重的还可能引发早期流产。 |
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孕期焦虑是一种孕期特殊的心理变化，文化层次高的女性表现的更为突出。不过孕期焦虑对胎儿和孕妇来讲，会有一定的影响，若是不尽早进行心理指导的外，恐怕会造成更严重的孕期心理疾病。 |
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对孕妇来讲，若是孕期焦虑得不到有效解决的话，就会造成肠胃不适、多汗、烦躁、心悸等症状。严重者甚至还会出现厌食等不利于胎儿营养进取的行为。 |
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孕期焦虑对胎儿来讲，焦虑、紧张使人的机体处于应激状态，破坏了原来的稳定平衡，体内神经免疫和内分泌紊乱，特别是孕激素的改变使正常妊娠发生改变。 |
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孕激素是保证胚胎发育的重要激素，与下丘脑有密切关系。人的情绪变化间接影响内分泌的相对稳定状态。当人的情绪处于长期紧张状态时，体内孕激素水平降低，可导致胎儿宫内慢性缺氧，这都不利于胚胎发育。况且子宫处于高敏感状态，很轻的刺激就会促使子宫收缩，从而诱发流产。 |
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所以在出现孕期焦虑之后，需要进行相关的心理辅导，比如说利用情绪胎教的心率心率变异性生物反馈训练来缓解焦虑、紧张的不良情绪。通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，来有效缓解孕妇的脑舒压，让情绪得到缓解，压力得到释放。使其孕妇的自主神经调控能力得到改善，让孕妇的身体机能处于稳定平衡的状态。从而达到缓解孕期焦虑的目的。 |
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HRV心率变异性生物反馈训练，能有效分析孕育女性的心跳节律变化趋势，引导孕育女性有针对性地控制心跳节律同步。以此来调节心理压力或不良情绪造成的不良影响，最终达到缓解孕期焦虑的目的，当然，在心率变异性生物反馈训练的同时，还能够有效达到母仪胎儿的目的，让胎儿健康发育。 |
