挺好的，不错

孕期失眠难受还是用孕心怡比较靠谱哦

生活中难免有些人是有洁癖的，有的夫妻在同房前后过于讲究卫生，也是很难以受孕的！因为女性过于清洁会造成女性产道的酸碱环境发生比较大改变，不利于精子的成活。除此之外，过于清洁会导致产道自洁能力降低，粘液增加，也会阻碍精子的活动。所以女性在备孕期间，同房时一定要注意身体清洁的度，外阴清洁要做好，但不便过于清洁。

失眠对孕妇的影响可大可小，一般来说，失眠会引发一连串的连锁反应，比如说，失眠对导致情绪低、脾气差、焦虑紧张等等。而情绪低落对孕妇孕育胎儿来讲，有一定的危险性。所以说，孕期出现失眠情况后，务必及时给予诊治，以免影响胎儿的发育！

情绪胎教的本质是通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理孕妇的脑舒压，情绪放松，疏解压力，使其自主神经系统调控能力得到改善，而自主神经系统支配和调节机体各器官，血管，平滑肌和腺体的活动和分泌，并参与内分泌调节葡萄糖，脂肪，水和电解质代谢，以及体温，睡眠和血压等。这样孕妇的自主神经系统调控能力得到改善，失眠也就得到了不错的缓解，除此之外，还有利于胎儿的健康发育。

很多新手妈妈在生完孩子后，自己的中心全都放在孩子身上，根本没对自己的身体有过分的考虑。而事实上，如果妈妈能够补充失去的睡眠的话，她们感到抑郁的机会则会减低。你可能需要朋友、家人甚至雇请帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。

情绪胎教仪通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，能够有效的让孕妇的情绪放松，压力得到疏解。从而使体内分泌出有益物质，避免产后抑郁找上自己。对于提高产后母乳质量，提高家庭和睦度都有非常不错的作用。所以产后抑郁的朋友们，可以利用情绪胎教仪来放松心情，调理产后情绪。

你的失眠症状好了吗

孕期总是会一些让自己十分困扰的事情，比如说，长时间的睡不好失眠等。对于这种困扰，小编不止一两次分析了，可还是有孕妇过来问：“自己怀孕后，老是睡不好，失眠该怎么办？”不能吃药，有没有什么方法能让自己快速入睡

孕期睡不好是大多数孕妇会有的“通病”一般由于体内荷尔蒙变化、饮食习惯的改变以及尿频次数的增加引起。对于孕期失眠问题，要及时找到合适方法缓解，因为毫无疑问，这种睡不好的现象，不仅会严重影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇睡眠时间缺乏，还会给腹中宝宝的发育造成一定的影响。

有说法称，若是孕期失眠不严重的话，对胎儿的生长发育不会受到太大的影响，但若是长时间严重失眠的话，则会影响到母体的健康或者为胎儿的正常发育带来障碍。如：孕妇因为失眠惊悸、多梦易醒，白天往往神情倦怠、食量减少，导致胎儿无法吸收到足够营养，出生时形体略显瘦小；还有些孕妇，因为免疫系统出现严重异常而造成流产。

所以重视孕期失眠是十分有必要的，但更为重要的是找到恰当的方法来缓解孕期失眠困扰，对此，小编建议各位妈妈们，可以适当使用情绪胎教仪来缓解孕期失眠问题：

情绪胎教仪通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理孕妇的脑舒压，让孕妇的情绪得到放松，压力得到缓解，在改善自主神经系统调控能力的同时，内分泌分泌系统和身体的其他机能也能得到不错的改善。这样一来孕期失眠或者内分泌紊乱、焦虑的问题也就会得到改善。

可以说，情绪胎教就是一个既可以促进宝宝发育又可以对孕妇孕期健康起保健作用的胎教方式，情绪胎教仪不直接作用于胎儿，但促进孕妇对胎儿促发育营养供给，保障了胎儿发育质量的稳步提升。所以各位孕期睡不好的妈妈们，可以尝试通过改善情绪来解决孕期失眠困扰。这样不仅能有效解决孕期失眠困扰，还有利于胎儿的健康发育！

孕期睡不好是大多数孕妇会有的“通病”一般由于体内荷尔蒙变化、饮食习惯的改变以及尿频次数的增加引起。对于孕期失眠问题，要及时找到合适方法缓解，因为毫无疑问，这种睡不好的现象，不仅会严重影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇睡眠时间缺乏，还会给腹中宝宝的发育造成一定的影响。

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