不过大家对孕期失眠的解决方法——忍着！是不是真的就好呢？其实，孕期失眠不能全靠忍着，忍到最后，你会发现自己的精神越来越差，这样最终会影响到胎儿的健康发育。而应对孕期失眠的方法除了忍着，还可以利用情绪胎教来缓解。

孕期失眠，在很大程度上与孕期紧张、焦虑的情绪有关。越到孕晚期，孕妇们对分娩的恐惧感、紧张感、害怕感就会增大，这些情绪从而会影响到晚上的休息时间，随着恐惧、紧张感的加大，孕期失眠的情况也就越来越严重。而想要解决孕期情绪困扰，情绪胎教是必不可少的。

情绪胎教独有的音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练，可以对孕育女性进行科学的情绪调理，通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

情绪胎教在调理孕妇的脑舒压，让其情绪放松，压力疏解的同时，其自主神经系统调控能力也能得到改善，而自主神经系统支配和调节机体各器官，血管，平滑肌和腺体的活动和分泌，并参与内分泌调节葡萄糖，脂肪，水和电解质代谢，以及体温，睡眠和血压等。这样一来孕妇失眠的问题也就会得到不错的改善。

可以说情绪胎教就是一个既可以促进宝宝发育又可以对孕妇孕期健康起保健作用的胎教方式，情绪胎教仪不直接作用于胎儿，但促进孕妇对胎儿促发育营养供给，保障了胎儿发育质量的稳步提升。不过在消除孕期失眠的同时，各位妈妈们，还是来简单了解下孕期失眠会带来的一些影响：

孕期失眠可能造成孕妇情绪不稳，失眠情况若长期得不到及时解决，会逐渐影响孕妇的身体抵抗力，导致身体素质下降，最终影响到孕妇的精神面貌和营养供给，这样一来，胎儿的健康发育也会受到威胁！

孕妇在孕早期时如果情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张，可能会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，对胎儿健康造成威胁。所以，孕妇晚上失眠情况不可忽视，应及早处理。

孕期失眠，在很大程度上与孕期紧张、焦虑的情绪有关。越到孕晚期，孕妇们对分娩的恐惧感、紧张感、害怕感就会增大，这些情绪从而会影响到晚上的休息时间，随着恐惧、紧张感的加大，孕期失眠的情况也就越来越严重。而想要解决孕期情绪困扰，情绪胎教是必不可少的。

情绪胎教独有的音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练，可以对孕育女性进行科学的情绪调理，通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

对于第一次当妈的女性来讲，在宝宝即将到来的时候差不多都会出现紧张、焦虑的情况。害怕分娩所带来的疼痛以及对宝宝的担忧。这些都会造成妈妈们在产前出现焦虑情绪。而产前焦虑对女性生娃还是有一定影响的。

若是孕妇在产前出现焦虑心理的话，会对产程以及产后出血量造成影响，因此说，产前焦虑是需要治疗的。应该给予孕妇产前的心理支持，以此来缓解焦虑状态，让产后顺利分娩。减少产后出血量等等。

也就是说，产前焦虑是需要治疗的，但除了给予孕妈心理上的支持外，孕妈还应该在孕期适当的使用情绪胎教仪来缓解自己不良的情绪，这样才能避免产前出现焦虑心理。只有整个孕期都保持愉悦的心理，那么产前才不会出现焦虑心理。

情绪胎教不仅可以促进宝宝的健康发育，还可以对孕妇的情绪进行调节。它通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练对孕育女性进行科学的情绪调理，通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

当然，也有一些孕妇对此不以为然，认为产前焦虑人人都会出现，不需要人人都治疗。如果你也是这样认为的话，那就大错特错了。产前焦虑虽说不至于人人都治疗，但的确会对孕妇造成一定的伤害，比如说：

据临床调查显示，严重产前焦虑的孕妇，在剖腹产和阴道助产方面的风险和难度要高于正常孕妇一倍左右，而且往往爱会伴随恶性的妊娠呕吐，引发早产或流产等危险。而产前焦虑对分娩也会有直接的影响，比如说，产程的延长、新生儿窒息、以及产后易发生围产期并发症等。除此之外，像宫内缺氧，产程无力，也是产前焦虑会带来的影响和危害。