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天天说减肥，可从来都没有实际行动。我懒，不愿意运动，还嘴谗的很，不愿意节食。妹妹2个月从96斤减肥到86斤了。她没有服用减肥药品，她的秘籍就是每天清晨喝一杯柠檬汁，然后晚饭少吃点，晚饭后天天穿高跟鞋去散步或者逛街。 看着她穿露脐装，超短裙。我好眼红哦！ 以从今天开始，我下狠心了！买了减肥的必备品，努力从108下降到100。我没有买湿的柠檬，就买了干的泡开水喝，还有茉莉花茶，喝茶也能减肥的，特别是对便秘者。 其他JM也可以试试这种比较安全健康的减肥方式。 而且喂奶期间也可以服用柠檬的，柠檬的好处还很多。 刚才我喝了柠檬水，好酸！ 1.每天清晨空腹前喝泡3-4片柠檬水 此帖子已经被☆铭妈☆于2008年06月09日 10:02:28编辑过。 此帖已经被版主奖励积分20分。 |
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以下是引用 第7楼 summer妈 的话：
我是喝蜂蜜水，然后吃维E和纤维片 然后是早饭：一个蛋和一包酸奶 上午：一个水果和普洱茶 中饭：照常吃（七分饱） 下午：一个水果和普洱茶 晚饭：中饭的一半 上面的吃法是我想像中的，要做真的很难！ 如果可控制的话那就没有胖子了！...
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以下是引用 第8楼 佳佳和菲菲 的话：
学习了～～～～...
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谢谢铭妈分享经验哦！我好想能减回以前的身材哦！
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空腹前喝柠檬水 好像对胃不好的呢 |
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以下内容引用自佳佳和菲菲的大作：[图]妹妹的减肥秘籍，JMM不防也来试试
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以下内容引用自WABB999的大作：[图]妹妹的减肥秘籍，JMM不防也来试试
柠檬茶好难喝，我买了又送给同事了，真的吃不下。 |
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以下内容引用自︶ㄣ佳儿的大作：[图]妹妹的减肥秘籍，JMM不防也来试试
谢谢铭妈分享经验哦！我好想能减回以前的身材哦！ |
明天去买柠檬~ 
