孕妇忌喝烈性酒
    据美国的统计数字，因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形，
每年大约有５万人。医生将这种因孕妇饮酒给胎儿造成的严重损
害，称为胎儿酒精综合征。据调查，在美国所有的智力迟钝者当
中，胎儿酒精综合征就占了20％，因而成为威胁美国儿童智力发
育的第一位疾病。胎儿酒精综合征对婴儿的损害非常大。因为，
酒精不像巴比妥类和鸦片类药物那样，只影响中枢神经的发育，
它对身体任何部位的组织细胞都能造成损害，从而引起发育迟缓，
颜面畸形，智能低下等严重后果。由于怀孕最初３个月，正是胎
儿形成的重要阶段，这时饮酒，对胎儿的损害特别严重。整个孕
期都贯穿了胎儿大脑的发育过程，胎儿生长的高峰是在妊娠的６
个月以后，这时如继续饮酒，将会给胎儿带来更严重的损害。
    在妊娠初期的１～２个月，孕妇即使少量饮用一些含酒精饮
料，也会影响胎儿发育及出生后的智力。因此，孕妇不要喝烈性
酒，最好是其它酒也不喝。
    育龄妇女在孕前有饮酒习惯者，如在计划怀孕前就停止饮酒，
其所生的子女可免遭酒精的危害。

孕妇忌喝烈性酒
    据美国的统计数字，因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形，
每年大约有５万人。医生将这种因孕妇饮酒给胎儿造成的严重损
害，称为胎儿酒精综合征。据调查，在美国所有的智力迟钝者当
中，胎儿酒精综合征就占了20％，因而成为威胁美国儿童智力发
育的第一位疾病。胎儿酒精综合征对婴儿的损害非常大。因为，
酒精不像巴比妥类和鸦片类药物那样，只影响中枢神经的发育，
它对身体任何部位的组织细胞都能造成损害，从而引起发育迟缓，
颜面畸形，智能低下等严重后果。由于怀孕最初３个月，正是胎
儿形成的重要阶段，这时饮酒，对胎儿的损害特别严重。整个孕
期都贯穿了胎儿大脑的发育过程，胎儿生长的高峰是在妊娠的６
个月以后，这时如继续饮酒，将会给胎儿带来更严重的损害。
    在妊娠初期的１～２个月，孕妇即使少量饮用一些含酒精饮
料，也会影响胎儿发育及出生后的智力。因此，孕妇不要喝烈性
酒，最好是其它酒也不喝。
    育龄妇女在孕前有饮酒习惯者，如在计划怀孕前就停止饮酒，
其所生的子女可免遭酒精的危害。

孕妇不宜只吃精制米面
    人体中含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等ll种多量元素（占人 体总重量的99.95％）， 还有铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟 等14种微量元素（只占体重的0.01％）。这些元素虽然在体内的 比重极小，但却是人体中必不可少的，一旦供应不足便可产生一 系列疾病，甚至出现死亡。
    人体必需的微量元素，对孕妇、乳母和胎儿来说更需要，因 为他们缺乏微量元素时会引起更严重的后果。人们在生活中注意 不偏食，尤其是孕妇，尽可能以“完整食品”（指未经细加工过 的食品，或经部分精制的食品）作为热量的主要来源。例如，少 吃精制大米和精制面等。因为“完整食品”中含有人体所必须的 各种微量元素（铬、锰、锌等）及维生素Ｂl、Ｂ6、Ｅ等，它们 在精制加工过程中常常被损失掉，如果孕妇偏食精米、精面，则 易患营养缺乏症。

孕妇不宜营养过剩
    孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进 胎儿发育。但若营养过剩，危害非浅。     单纯地追求营养，使营养过剩，结果孕妇出现血压偏高，胎 儿过大 (超过3500克，成为巨大儿)。我国孕产妇死亡率为0.488 ‰，其主要原因是妊娠高血压引起的；另一原因是“巨大儿”造 成的难产，分娩期延长，引起产后大出血。因此，孕妇不宜营养 过剩。