心贻妈妈说的一个问题挺重要，就是坚持

我也知道这个只是很难坚持呀

每天上班往电脑前一坐，就这样了，除了吃饭和上厕所几乎不动，所以我腰上的肉肉特别多

还有一个很厉害的，我可以一天都不喝水，如果你给我一瓶矿泉水，也许会在很久的以后我发现：几乎没动！我知道自己的这个缺点，可是我不渴也想不起来喝，想改，改不掉

怎么办？

今天听心妈一席话，胜读十年书啊。

按心妈的意思，减肥不可不吃，只是要清淡有规律，运动只要坚持不懈，同时心态要调整好，胖也有胖的美。

心妈也为大家提供了许多营养学方面的知识哦~偶就不再重复了，大伙儿多学习学习哈~

最后还要感谢心妈和各位育儿网网友参加本次访谈，本次访谈到此结束。

如果各位还想继续讨论，可以继续在本主帖下讨论哦~

心情不好我会出去购物，或者跑步。

不过购物回来，心情能够平静了会后悔。

跑步后，出汗很舒服。 

 和婆婆出现育儿问题是常有的，我会直接告诉婆婆那样不对，态度要中肯，这样老人家容易接受，知道自己做的不对，会适应我的要求去做。

我之前带大宝是在杭州，比现在在家舒服和充实多了，哈哈。

每天老公上班走了之后，我打理好孩子的一切，天气好的话，就带上孩子的用品，背带或者折叠伞车一拿，带孩子做公交车去西湖附近的景点去转，锻炼了身体，还让孩子开拓了眼界。星期天还会和老公一起去爬山。我用背带背着孩子爬山，我最喜欢，哈哈，因为我是运动爱好者。

现在在家没有太多地方去玩，很是无聊只好泡育网，很少出去，出去也是和朋友一起的，老公不在家，呵呵、

 心贻妈心情特别不好或者特别好的时候会不会大吃特吃哈，

反弹的原因，我个人意见，我想更多的还是饮食开始不规律，影响胃的承受负荷力。

如何防止反弹，我个人意见：首先还是饮食问题，要健康有规律，再者运动不可少。

散步，跑步，跳舞都不错，关键还是保持好心情，持之以恒。

 想问下心贻妈，因为是同城，也知道心贻妈是全职妈妈，但我也知道心贻妈在家很太太哈，大宝上幼儿园，二宝基本上婆婆在带，除了要吃奶或之类的，有很多时间上网呵，和我相比，我真的是太羡慕心贻妈了，我除了上班就是带宝，在家根本是没时间上网的，除了大宝要看动画片，我帮开电脑，顺便我上来瞧一眼哈哈。

问问心贻妈，有了二宝后，婆婆溺爱宝儿，有没出现婆媳育儿观的问题呢。有了二宝后，家人更忙了，心贻妈以前只有大宝的时候也像现在这样有这么多的私人空间吗？另外出去逛，是和朋友一起还是家人呢，比如婆婆或者就和老公哈哈。

西红柿减肥我没有听说过，我知道吃西红柿可以防止长黑斑。

其实蔬菜水果可以补充身体所需的维生素，对身体好的。

但是不能靠只吃水果和蔬菜来减肥，营养要均衡化的。

可以在饭后或者闲余时候，吃点蔬菜水果来替代零食是防止肥胖不错的方法。 

这就是问题的关键了，只要坚持，没有做不到的事情哦。加油了。

鱼与熊掌不可兼得，想瘦就要给自己定个目标，安排自己合理的饮食。 

心贻妈啊，好多人减肥都有反弹的经历，您认为为什么会反弹，怎样防止反弹呢？

 据说晚上睡觉前吃西红柿可以减肥，是真的吗？

胃口超好！ 

我就是喝茶，冲淡嘴巴想吃东西的欲望，哈哈、 

可能我没有刻意去减肥，所以心情一样的平淡，没有浮躁。

虽然之前看着镜子里胖胖的自己，我也会发发牢骚，

但是孩子吃母乳，加上老公也不在乎，经常说我胖了可爱，哈哈、

我也就不在乎了，心里还乐呢。

只要孩子吃母乳好，加上老公不在乎我的胖瘦，所以我心情还是不错的。

孩子断奶了，加上自己的坚持。突然发现自己瘦下去了，自己很惊喜。

我建议胖胖的亲们，不要经常去称体重，不要去埋怨自己的体重。

身体是自己的，健康就好。只要自己保持好心情，好心态，胖也是一种美、