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健康低脂减肥餐之香菇油菜

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楼主
发表于 07-23 18:00| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

香菇油菜，一道超级好吃的营养健康低脂减肥菜，色泽亮丽，美味可口，做法也是很家常，很简单，喜欢的朋友可以一起学起来！

1.准备香菇，油菜去掉老叶子，留嫩一点的叶子

2.香菇切片，青菜洗净，准备蒜末

3.起锅烧油，倒入蒜末爆香，倒入香菇片翻炒均匀，炒至粘稠状放入油菜，翻炒均匀至青菜变软后加盐，一勺蚝油，两勺生抽，翻炒均匀后淋入水淀粉勾芡即可！

低脂美味，营养健康的我减肥餐制作完成！

此帖已经被版主育儿网小小助手-工作日9-18点在线奖励积分20分。
2#
发表于 07-31 09:11| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
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3#
发表于 07-25 20:54| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
需要勾芡吗
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4#
发表于 07-24 17:44| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
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5#
发表于 07-24 15:59| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
看着就好吃
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6#
发表于 07-24 15:48| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错
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7#
发表于 07-24 15:06| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
看着就有食欲
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8#
发表于 07-24 14:40| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
看着真好，比饭店都好
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9#
发表于 07-24 11:07| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错
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10#
发表于 07-24 10:57| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
做的不错
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11#
发表于 07-24 10:53| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
真的能减肥
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12#
发表于 07-24 10:50| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
很不错
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13#
发表于 07-24 10:47| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
哇哦
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14#
发表于 07-24 10:45| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
有食欲
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15#
发表于 07-24 10:44| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
你说腌制的香菇可以炒菜吗
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共 66 篇，显示：1 - 15篇　
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