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超级好吃的减肥减脂餐～蚝油生菜

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楼主
发表于 05-16 23:42| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

今天教大家做比肉还要好吃的低脂减肥餐，蚝油生菜，清脆爽口，大口吃，不怕胖！

1.生菜洗净备用，大蒜切末

2.准备料碗，碗中加适量盐，两勺生抽，一勺蚝油，两小勺白糖，一小勺淀粉，少许水搅拌均匀

3.锅中烧水，水开后加油和盐后放入生菜，这样烫出来的生菜翠绿翠绿的，超级漂亮

4.煮好的生菜捞出来控干水分摆盘

5.起锅烧油，爆香蒜末，倒入料碗，烧开至粘稠状即可，均匀的把料汁浇在生菜上！

超级好吃的低脂减肥餐完成了

此帖已经被版主育儿网小小助手-工作日9-18点在线奖励积分20分。
2#
发表于 06-04 13:04| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

真不错呀

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3#
发表于 05-21 02:47| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
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4#
发表于 05-20 19:10| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
好棒！
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5#
发表于 05-20 19:07| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
今天晚上就做这个了
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6#
发表于 05-20 18:18| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
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7#
发表于 05-20 15:31| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
好好吃的样子
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8#
发表于 05-19 14:05| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
好看
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9#
发表于 05-18 19:57| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错
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10#
发表于 05-17 23:18| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
原来是烫出来的，一直以为是炒的
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11#
发表于 05-17 22:57| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错
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12#
发表于 05-17 19:56| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错啊
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13#
发表于 05-17 15:37| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
下次也试试
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14#
发表于 05-17 14:59| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
看着不错
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15#
发表于 05-17 10:47| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
好手艺
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共 71 篇，显示：1 - 15篇　
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