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超级好吃的减肥减脂餐～蚝油生菜

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楼主
发表于 05-16 23:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

今天教大家做比肉还要好吃的低脂减肥餐，蚝油生菜，清脆爽口，大口吃，不怕胖！

1.生菜洗净备用，大蒜切末

2.准备料碗，碗中加适量盐，两勺生抽，一勺蚝油，两小勺白糖，一小勺淀粉，少许水搅拌均匀

3.锅中烧水，水开后加油和盐后放入生菜，这样烫出来的生菜翠绿翠绿的，超级漂亮

4.煮好的生菜捞出来控干水分摆盘

5.起锅烧油，爆香蒜末，倒入料碗，烧开至粘稠状即可，均匀的把料汁浇在生菜上！

超级好吃的低脂减肥餐完成了

此帖已经被版主育儿网小小助手-工作日9-18点在线奖励积分20分。
2#
发表于 05-16 23:43| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好看又好吃[花心]
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3#
发表于 05-16 23:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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4#
发表于 05-17 00:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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5#
发表于 05-17 00:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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6#
发表于 05-17 00:18| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
高端大次气上档气
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7#
发表于 05-17 01:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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8#
发表于 05-17 02:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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9#
发表于 05-17 07:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我也喜欢这样做来吃确实好吃
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10#
发表于 05-17 07:45| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
这摆盘真好看
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11#
发表于 05-17 07:46| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
这是艺术啊
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12#
发表于 05-17 07:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
正愁着我种的生菜不知道怎么吃呢
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13#
发表于 05-17 08:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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14#
发表于 05-17 08:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错哦
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15#
发表于 05-17 08:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我也是经常炒耗油生菜，卖相不如你做的好看
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共 71 篇，显示：1 - 15篇　
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