如何摆脱孕期焦虑对胎儿的影响？好方法值得一试！

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孕期焦虑的话确实很痛苦，晚上睡不着，还老是想各种各样事情，脑子很累，就是睡不着，你想啊，宝宝是在孕妇肚子里的，你都不舒坦，宝宝也会受到影响的。可以试试情绪胎教，听一些专门的胎教音乐

孕期焦虑太痛苦了

若在怀孕~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。如果在怀孕期间孕期焦虑在伴随恐惧、忧伤等心理的话，那么就会引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。也就说是，孕期焦虑的严重性会造成胎儿死亡。这一点各位孕妈妈要时刻保持警惕。

具体多少要看您的焦虑情况了

孕期焦虑的人往往会很容易出现失眠、食欲不振、心慌气短、内分泌紊乱等情况。而之所以会出现这些问题，主要是因为孕期焦虑导致了人的自主神经系统紊乱。而情绪胎教恰好能解决这一问题

越来越多的女性在怀孕后会出现孕期焦虑的表现，主要的表现就是脾气暴躁、爱生气、紧张过度等等，对于有孕期焦虑困扰的人，一定要及时想方法来解决孕期焦虑

如何避免孕期焦虑？孕期焦虑会带来怎样的危害？

孕妇焦虑者可以不用药治疗，也可以不吃药就能治好孕妇焦虑，所以那些孕妇焦虑者如果焦虑症状非常困扰你的话，已经影响你的饮食、睡眠的话，不妨尝试下情绪胎教，

情绪胎教在缓解孕妇焦虑方面有着不错的疗效，同时又能保障胎儿的成长发育品质。对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。所以说，孕妇焦虑者如果想在怀孕期间缓解焦虑情况的话，可以考虑情绪胎教。不仅不会让你吃药，还有利于促进胎儿的发育质量。

情绪胎教是基于音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练，对孕育女性进行科学的情绪调理，通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

孕妇焦虑者如果想在怀孕期间治疗焦虑情况的话，那么则需要情绪胎教的帮忙

想用药治疗的话，又怕对腹中胎儿会有影响，所以一些孕妇焦虑者往往都是忍着，直到生下孩子后才开始治疗。那到底怀孕期间出现焦虑，该怎么治呢？

孕妇焦虑看似普遍，其实在治疗上，根本没有人重视，直到焦虑症发作的时候，才开始重视治疗。其实，孕妇焦虑症发作时，会导致胸痛、胃口差、整体没心情，整天瞎担心、心慌心跳快、头紧头痛像带了紧箍咒还发晕等。