减肥的方法要找对
我看韩剧的时候说到一个方法，电视里面说是很管用的
当、当、当、 就是跳绳哦，不知道姐妹们尝试过没
每天坚持跳几百个还是可以的哦！最近感觉好像瘦点了！
哈哈，不知道有没有其他的姐妹们，尝试过跳绳呢，来聊聊吧！
在给亲爱的我推荐几个减肥的方法哦～最好是见效快的～吼吼～～
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以下是引用 第60楼 瑶瑶YYY 的话：
很有效果了 我从112到102，一个月掉了十斤了 最少也要跳半小时，中间跳200个休息十秒。跳绳加节食，节食不是不吃哦，只是吃得比以前少，不饿肚子就行。一起加油哈... 哈哈，是吗这么有效果呢，那么要是吃完晚饭在跳的话，会不会造成什么胃下锤啊～ |
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以下是引用 第81楼 尒璇子 的话：
需要坚持滴... 恩恩，我一定要坚持到最后，嘎嘎，一个月瘦１０斤也可以，哇哈哈～ |
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以下是引用 第76楼 小舞麻麻 的话：
跳繩的話腿會不會粗哦。。。... 这个还真的不是很清楚，但是我也是怕这样捏~ |
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以下是引用 第30楼 明白521 的话：
每次都是跳不了几个就累了... 要坚持哦，坚持下去就好了，要是经常跳的话，就没有那么累了~ |
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以下是引用 第119楼 sekai88 的话：
真的吗，在吃晚饭后会不会有胃下垂的现象出现啊，我现在基本上就是能跳2、300吧~30分钟有点坚持不下去呢~哎~~还是要坚持啊~ 我坚持跳绳一个月了。有效果呢 腰上的肉少了变结实了。没有肥肉了。但是胸部缩水。。。。会变小了。。昨天没去跳绳。我一般是跳30分钟 跳1500-2000 个 满头大汗全身发热。体型 变好了。昨天去买东西照镜子我问老公是不是镜子有问题。感觉好像人变细长了。今天继续跳绳。跳绳一定要跳上1000 前半 是燃水分和糖 后 在是脂肪。加油吧 。... |
