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【精明主妇】+一家五口的晚餐之二：有鱼有肉，只需13块7

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楼主
发表于 05-12 18:46| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

积极参加活动哦~~

一家五口，三个大人，两个小孩儿，大家都觉得不够吃，其实真的够吃了。

为了体现这次活动的主题，我给大家算算哈，我这条鱼五块多一斤，这里快有一斤了，主要是小孩子吃，我老公和我妈都不吃，怕有刺，所以鱼肚子部分都是给儿子吃的，在给他们吃点莴笋炒肉丝。我吃鱼头，鱼背上的肉，另外我吃一点韭菜，喝点汤，加点米饭就好了。我妈也吃得不多，她不爱吃肉，所以来点韭菜和莴笋，喝点汤也就OK了。我老公主要就吃莴笋炒肉，这个特下饭！所以真的够吃了！

美食价格  鱼：4.8
肉: 3.5
莴笋：2
韭菜：1.4
葱姜蒜,辣椒,花椒：2
合计：13.7
美食名称  两菜一汤：莴笋炒肉丝，炒韭菜，鲫鱼汤
省钱秘笈  上超市买特价菜，买应季蔬菜
享受美食成员 老公，我，我妈，两儿子

 

 

顺便晒晒给儿子做的午餐和晚餐：

http://bbs.ci123.com/post/15872046.html

 

 

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此帖子已经被萍妈妈于2011年05月16日 15:50:56编辑过。

此帖已经被版主牙牙麦麦奖励积分20分。
2#
发表于 05-12 18:47| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

 鲫鱼汤
材料：
鲫鱼1条，葱姜蒜少许
做法:
1.首先锅内放油烧热，鱼两面都要煎至微黄
2.放入姜蒜,花椒，炒一下
3.加开水煮至奶白色
4.放盐,起锅,放葱花

 

 

 

 

 

 

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3#
发表于 05-12 18:52| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

莴笋炒肉
材料：
猪肉150克、莴笋1根、葱姜蒜郫县豆瓣少许
做法：
1.将猪肉，莴笋切丝

2.肉丝加入水淀粉
3.先将锅里放入底油烧热，炒肉丝
4.倒入姜蒜郫县豆瓣爆香
5.将莴笋丝倒入锅内一起翻炒
6.加入鸡精，盐，香葱，起锅

 

 

 

 

 

 

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4#
发表于 05-12 18:55| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

炒韭菜
材料：韭菜 盐，味精，辣椒粉，花椒粉
做法：
1.将韭菜洗净后沥水，再切成约4厘米长的段
2.热锅凉油，倒入韭菜，快速煸炒
3.加入盐，味精，辣椒粉，花椒粉，快速翻炒
4.起锅

 

 

 


 

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5#
发表于 05-12 20:24| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

 

ddddddddd

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6#
发表于 05-13 11:10| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第6楼 我想我是风 的话：
不错噢，就是5口人份量够吗？...


够了够了,还有剩呢.我和妈妈吃得不多,两孩子也吃得不多 

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7#
发表于 05-13 11:11| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第7楼 小Q妮妮 的话：
估计只够跟我老公吃。。...


呵呵,你老公胃口好~

我老公不行,好养活 

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8#
发表于 05-13 11:11| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第8楼 贝贝儿妈 的话：
不错，就才可以炒鸡蛋哦...


嗯,谢谢建议哦,以后炒鸡蛋 

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9#
发表于 05-13 11:12| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第9楼 韦小宝！ 的话：
我们一家三口都要吃这么多了 够省...


 主要是吃不下,真是省钱呢,哈哈

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10#
发表于 05-13 11:13| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第10楼 宝贝小猪 的话：
以下是引用 第6楼 我想我是风 的话：不错噢，就是5口人份量够吗？... ...


真的够吃了哦~~ 

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11#
发表于 05-13 11:14| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第11楼 峰BB 的话：
不错哦，看起来很好吃...


嘻嘻,很下饭!! 

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12#
发表于 05-13 14:42| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第18楼 深爱我的小果果 的话：
肉类少了点吧...


我妈基本上不吃肉 

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13#
发表于 05-13 14:44| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第19楼 ★八金妈★ 的话：
看来我家吃的饭量太大，在我家这么多是二人份的！...

呵呵，主要是我家的都太不能吃了！！
 

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14#
发表于 05-13 14:44| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第20楼 シωX艾罗艾YO 的话：
是很精明啊...


过讲了哦~~~ 

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15#
发表于 05-13 14:46| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第30楼 “煜城”妈 的话：
咱家都是大胃王，这么做是不够的，...


胃口好是好事儿~~~ 

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