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【精明主妇】+一家五口的晚餐之二:有鱼有肉,只需13块7

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发表于 05-12 18:46| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

积极参加活动哦~~

一家五口,三个大人,两个小孩儿,大家都觉得不够吃,其实真的够吃了。

为了体现这次活动的主题,我给大家算算哈,我这条鱼五块多一斤,这里快有一斤了,主要是小孩子吃,我老公和我妈都不吃,怕有刺,所以鱼肚子部分都是给儿子吃的,在给他们吃点莴笋炒肉丝。我吃鱼头,鱼背上的肉,另外我吃一点韭菜,喝点汤,加点米饭就好了。我妈也吃得不多,她不爱吃肉,所以来点韭菜和莴笋,喝点汤也就OK了。我老公主要就吃莴笋炒肉,这个特下饭!所以真的够吃了!

美食价格  鱼:4.8
肉: 3.5
莴笋:2
韭菜:1.4
葱姜蒜,辣椒,花椒:2
合计:13.7

美食名称  两菜一汤:莴笋炒肉丝,炒韭菜,鲫鱼汤
省钱秘笈  上超市买特价菜,买应季蔬菜
享受美食成员 老公,我,我妈,两儿子

 

 

顺便晒晒给儿子做的午餐和晚餐:

http://bbs.ci123.com/post/15872046.html

 

 

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此帖子已经被萍妈妈于2011年05月16日 15:50:56编辑过。

此帖已经被版主牙牙麦麦奖励积分20分。

2#
发表于 05-12 18:47| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 鲫鱼汤
材料:
鲫鱼1条,葱姜蒜少许
做法:
1.首先锅内放油烧热,鱼两面都要煎至微黄
2.放入姜蒜,花椒,炒一下
3.加开水煮至奶白色
4.放盐,起锅,放葱花

 

 

 

 

 

 

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3#
发表于 05-12 18:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

莴笋炒肉
材料:
猪肉150克、莴笋1根、葱姜蒜郫县豆瓣少许
做法:
1.将猪肉,莴笋切丝

2.肉丝加入水淀粉
3.先将锅里放入底油烧热,炒肉丝
4.倒入姜蒜郫县豆瓣爆香
5.将莴笋丝倒入锅内一起翻炒
6.加入鸡精,盐,香葱,起锅

 

 

 

 

 

 

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4#
发表于 05-12 18:55| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

炒韭菜
材料:韭菜 盐,味精,辣椒粉,花椒粉
做法:
1.将韭菜洗净后沥水,再切成约4厘米长的段
2.热锅凉油,倒入韭菜,快速煸炒
3.加入盐,味精,辣椒粉,花椒粉,快速翻炒
4.起锅

 

 

 


 

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5#
发表于 05-12 20:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 

ddddddddd

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6#
发表于 05-12 20:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 不错噢,就是5口人份量够吗?

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7#
发表于 05-12 22:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

估计只够跟我老公吃。。

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8#
发表于 05-13 10:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 不错,就才可以炒鸡蛋哦

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9#
发表于 05-13 10:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 我们一家三口都要吃这么多了

够省

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10#
发表于 05-13 10:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第6楼 我想我是风 的话:
不错噢,就是5口人份量够吗?...


 

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11#
发表于 05-13 11:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 不错哦,看起来很好吃

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12#
发表于 05-13 11:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第6楼 我想我是风 的话:
不错噢,就是5口人份量够吗?...


够了够了,还有剩呢.我和妈妈吃得不多,两孩子也吃得不多 

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13#
发表于 05-13 11:11| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第7楼 小Q妮妮 的话:
估计只够跟我老公吃。。...


呵呵,你老公胃口好~

我老公不行,好养活 

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14#
发表于 05-13 11:11| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第8楼 贝贝儿妈 的话:
不错,就才可以炒鸡蛋哦...


嗯,谢谢建议哦,以后炒鸡蛋 

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15#
发表于 05-13 11:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第9楼 韦小宝! 的话:
我们一家三口都要吃这么多了 够省...


 主要是吃不下,真是省钱呢,哈哈

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