平板支撑对我来说是有难度的,我来晒晒我和宝宝的其他运动吧----亲子齐步走,这个小运动既能让妈妈和宝宝锻炼身体,还能增进亲子感情,真是一举两得呢。
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在马云家买了个 跳舞毯,因为包邮,所以心动的,还不知道好用不 ,反正在家没事,明天可以吃水果蔬菜了,就在家跳舞吧,当玩了。
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健身这事最好找个好伙伴一起,比较能坚持下来
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每天榨汁喝,没见减肥,但排毒变好了
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我认为健身强度可以由弱至强,但是一定要坚持,坚持才会有效果 |
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